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减肥和减重是不一样的CLA的作用主要旨在减少体内脂肪增加肌肉。如果不运动CLA在塑造形体上有帮助,可能与你期望的变化要尛很多几个月后也许你的体重没有变化,但是如果去医院检查的话你的体脂率会降低使你更健康。
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