乳腺增生最怕的食物禁忌的食物是：高脂肪食物、蜂蜜和豆制品、禁忌吃辛辣分调味品戓食物、少喝咖啡及酒、少吃油炸食品
1.要少吃高脂肪食物。调查表明凡是脂肪摄入。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生这是乳腺疾病的重要成因之一。
2.乳腺增生最怕的食物患者最好少吃或者不吃蜂蜜因为蜂蜜含雌激素。
3.要忌食辛辣刺激性调味品或食物如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生最怕的食物病情
4.少饮咖啡，少喝酒专家表示，咖啡、可可、巧克力这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生最怕的食物因此，女士们应少吃这类食品饮酒也被认为是乳腺病的大敌。
5.应该少吃油炸食品动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉甜食及过多进补食品是乳腺增生朂怕的食物饮食要注意的。