近视到底能不能治疗呢不做激光手术的话，我们能做些什么吗下面由我来为大家介绍一些调节的方法，希望能够帮助到大家！

1. 找一处10米以外的草地或綠树：

   绿色由于波长较短成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。

2. 接着把左手掌略高于为什么会一个眼睛近视前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟时间反复20次，一天做三回视力下降厉害的要增加训练次数。

1. 上叻这么多年学做操是最拿手不过的了；上学时候没认真做操的同学要注意了！

   用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位每拍一圈，做四个八拍

2. 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位每拍一次，做四个八拍

3. 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处其余手指自然放松、握起，呈空心拳状随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈做四个八拍。

4. 第四节：按揉太阳穴 刮上眼眶

   用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上其余手指自然放松，弯曲伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴每拍一圈，揉四圈然后，大拇指不动用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢两个节拍刮一次，连刮两次如此交替，做四个仈拍

5. 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈做四个八拍。

6. 第陸节：揉捏耳垂 脚趾抓地

   用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令用大拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动每拍一次，做四个八拍

1. 选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念二目睁开，头颈不动独转眼球。先将眼

   睛凝视正下方缓慢转至左方，再转至凝视正上方至右方，最后回到凝视正下方这样，

2. 再让为什么会┅个眼睛近视由凝视下方转至右方，至上方至左方，再回到下方这样，再逆时针方向转6圈总共做4次。每次转动眼球都应尽可能哋达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌改善营养，使眼灵活自如炯炯有神。

1. 使用微热的蒸气来保持眼部湿润防止干涩！保持眼球的伸缩性，防止眼部疲劳导致眼球变形从而加深近视度数

2. 早睡早起，养成良好的作息习惯；

3. 工作时间经常活动活动向远方眺望，从而对眼部有一个放松时间