一根水管如果不注意清洁就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈我们的血管血栓堵塞怎么办也是一样,要知道把全身所有的血管血栓堵塞怎么办连起来全长有15万多公里,连着可以绕赤道4圈
这么长的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞一旦堵塞,身体可能瞬间“垮掉”
据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
堵塞血管血栓堵塞怎么办的罪魁祸首就是血栓,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管血栓堵塞怎么办的通道
正常状态下,体内的血栓会自然分解但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因,人体分解血栓的速度会变慢血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管血栓堵塞怎么办壁上很可能随着血液流动而移动。
血栓无论堵在哪里几乎都是致命的:
如果堵在颈动脉,会导致急性脑梗
如果血栓走到肠道僦会造成肠梗,肠缺血坏死不及时抢救会造成死亡。
血栓走到肾部血管血栓堵塞怎么办会导致肾功能损害,甚至尿毒症
如果血栓再往下走,堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处叫骑跨栓,死亡率在80%以上比心梗还要危险。可以说血栓堵在这里最致命!
如果血栓繼续向下堵在股动脉,就会导致单腿突然凉麻疼无法行走,需要紧急手术
血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉甚至到医院心脑血管血栓堵塞怎么办专科做常规检查,血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常也有可能在不知不觉中突然发生。當然中老年人是高危人群。
在脚上就有一个“化血栓开关”打开它,就可清血管血栓堵塞怎么办、防血栓!
如何打开这个开关呢只需一个小动作即可,这个小动作就是抬脚每天只要抬脚10秒钟,就能清理血管血栓堵塞怎么办预防血栓。抬脚医学上有个专门的名词:踝泵练习通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用增强下肢的血液循环,预防血栓的形成
双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用盡全力绷脚反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和雙脚同时做效果更佳。
血栓竟然长这样吓人!让血栓不上身的方法就一个字…
我们常说血栓,很少有人真正见过血栓
走路防血栓,要紸意“三五七”原则:
“三”是指每天要步行三千米以上且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上
“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超過150次具体要根据自己的身体情况来调节)
如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了
日常生活中,除了每天坚持10秒防血栓法及多运动外大家还可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果
1、化栓第一豆——豆豉
日本医学家发现,中国人用黑豆制成的豆鼓含有大量能溶解血栓的尿激酶。
更使人惊奇的是豆豉所含的細菌能产生大量维生素 B 和抗生素。因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。
还有一种说法是说:豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素能有效地预防脑血栓的形成。总之吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。
豆豉做菜的时候配食就行了每日以50克内为宜。豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉蒸鱼、豆豉鸡丁……鸡、鸭、猪肉、牛肉都可以加入豆豉
不过,豆豉加工中会加入很哆盐分所以如菜肴中已加入豆豉,则应减少烹调用盐量以免摄入盐分过多,从而降低患高血压、心脏病和中风的风险
2、化栓第一菜——番茄
番茄含有丰富的营养,被称为“神奇的菜中之果”
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度帮助消化,调整胃腸功能的作用番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量对高血脂症很有益处。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用
每天食用1~2个番茄,可以增强血管血栓堵塞怎么办柔韧性溶解并清除血栓,缓解牙龈出血增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益
3、化栓第一堅果——核桃
核桃中含有精氨酸,有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,有助于动脉健康
美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管血栓堵塞怎么办不过每天不要过量,以3~5个为宜
(转自天医堂微信公众号)