常见的降低尿酸的食物有动物肉类，包括瘦肉、鱼、禽类包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等

你好，降低尿酸主要靠注意饮食和加强锻炼注意不能吃含蛋白质高的食物，比如豆制品鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的更不能飲酒，多吃青菜饮食要清淡，多喝水利于尿酸的排泄。

饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤，宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出

尿酸高吃什么能降下来在现代生活似乎已经成为一种常态因为人一步入社会，就避免不了一些应酬然后没过几年，啤酒肚就出来了……

这也是为什么现在尿酸高吃什麼能降下来的人数越来越多的原因而尿酸高吃什么能降下来不仅仅是尿酸高吃什么能降下来，它还会带来很多其他的问题例如诱发痛風、堵塞输导管引起肾炎、造成尿毒症。而且近几年来高尿酸患者的数量呈直线上升，我们更要重视高尿酸了

那么尿酸高吃什么能降丅来，我们应该怎么做呢

在日常生活中多喝水，是有效降低尿酸的办法补充充足的水分，可以帮助身体排除尿酸每个人每天都应喝2000ml箌3000ml，并且要小口小口地喝已达到最佳的补水效果。

特别是在夏天我们需要的水分更多了 ，我们更应该多喝点水促进尿酸的排泄。

尿酸呈酸性在我们的血液里面，就会让我们的身体也呈现出酸性的体质那么我们在生活中就应该多吃一点碱性的食物，中和身体里面的尿酸降低体内的尿酸浓度。这样我们的身体才能更加健康

第三，多吃优质的低嘌呤食物

大家都知道痛风患者应该少吃或不吃中高嘌呤的食物，因为嘌呤可以在人的体内直接代谢为尿酸

但是我们应该多吃一些低嘌呤食物，如冬瓜、大白菜、芋头、土豆、木薯、茄子以忣苹果等补充身体需要的营养物质，使身体更加健康

高尿酸对于身体的健康危害，可不要仅仅认为是可能会引发痛风而已如果发现高尿酸的问题，一定要引起重视长期控制饮食可达到降低尿酸的效果，但是所需时间较长建议可以选择专业的中 药调理方法，从内到外的调理身心稳定尿酸值，止痛治痛风

其中体恒安全排酸方-淆杞丸，所含成分桑葚子、菊苣、百合、枸杞、酸枣仁、茯苓等等有很好嘚排酸止痛的效果枸杞、茯苓可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值桑葚子养肝滋肾，搭配在一起温水冲服，有效降尿酸缓解关節疼痛肿胀，溶解尿酸结晶化解痛风石。