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肯给是早睡早起好人的正常生物钟已经规定好了的。顺应就好
可以啊只要你自己身体能适应，林依晨的习惯就是晚上8点睡早上4点起哦这应该是她长期形成的习惯吧，我就习惯晚上10:30睡早上7:00起偶尔熬夜，比如今晚一般还是要保证7-8小时的休息哈，学起来效率也高些！
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