点击联系发帖人原标题：戒烟难受怎么办两周后身体可能会有5个改变，不用惊慌失措
在现代社会中有很多人染上了吸烟的坏习惯，而有些烟民的烟瘾是十分之大的当然，大多人都知道吸烟有害健康而长期大量吸烟会导致身体的肺部变黑。因此有些人就想着戒烟难受怎么办。但是戒烟难受怎么办不是说戒就戒嘚，很多人在戒烟难受怎么办的过程中会由于各种原因而导致失败因此，需要多多了解关于戒烟难受怎么办的好处以此鼓励自己戒烟難受怎么办。那么吸烟多久后，肺会变黑戒烟难受怎么办两周后，身体会出现哪些变化
一、吸烟多久后，肺会变黑
在日常生活中，很多人都有这样一个疑问：吸烟多久后肺会变黑呢其实，这个问题说起来是复杂又简单的一般情况下，吸烟肺变黑的时间要看烟民┅天的烟量也就是说，一天只吸一根烟和一天吸一盒烟、两盒烟肺部变黑的状况肯定是不一样的。当然吸烟越多，肺部黑的就越快同时，又由于个人体质不同即使一样多的吸烟量，肺部变黑的速度也会不一样那以1天1包烟为例，一般肺部在3年就会慢慢变黑但有嘚人1到2年也会变黑的，这主要还是看个人体质和所吸香烟的数量不同而定
二、戒烟难受怎么办两周后，身体会出现哪些变化
1、嗜睡。通常来说很多人在戒烟难受怎么办两周后，容易比以前吸烟更嗜睡并且更容易打瞌睡。这主要是因为很多香烟当中或多或少的含有烟堿而烟碱对人体有提神作用。如果长期吸烟在初期戒烟难受怎么办后常常会出现嗜睡这种症状表现。
2、咳嗽一般情况下，吸烟往往會产生烟雾而这种烟雾会刺激肺部的黏液，使得身体纤毛受到这种烟雾影响导致纤毛没有办法运动。而在戒烟难受怎么办初期的时候肺部这种黏液会开始减少，纤毛便会重新开始运动当纤毛开始运动，往往会帮助身体清理体内垃圾将有害物质从呼吸道排出，因此戒烟难受怎么办的人伴有咳嗽症状是正常的
3、出现饥饿感。烟是属于有害物质在抽烟的时候，烟所产生的有害物质往往会影响人的食欲因此，在戒烟难受怎么办初期的时候没有有害物质损害身体，食欲和其他器官就会慢慢恢复并且身体吸收能量和消耗能量也会因此加快。所以会常常产生饥饿感。
4、皮肤变好香烟中的绝大多数毒害化学成分会消耗身体内的维生素C，从而会降低皮肤抵抗紫外线的能力使皮肤变得干燥变差。并且香烟极易破坏人体的胶原蛋白和弹力蛋白，在戒烟难受怎么办两周后皮肤会慢慢变好。
5、心肺功能妀善一般情况看下，吸烟容易导致人体的肺活量降低从而导致心肺功能会下降，因此在戒烟难受怎么办后人们肺功能会得到改善。
