节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍且以后易再次扭伤。急性损伤发生后应立即停止活动，以减少出血立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停
      止这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时温度不要太高，时間不宜太长按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性