为什么第一次住校过了如何请一个月长假，每次放完长假到学校第一天晚上还是睡不着，后面几天就可以睡着了？

点击联系发帖人 时间：2019-10-25 13:47

如何请一个月长假

开学到现在晚上总睡不安，今晚又是一点都睡不着第一次外出，第一次住校。怎么办才能睡啊明天还要军训。... 开学到现在，晚上总睡不安今晚又是一点都睡鈈着，第一次外出第一次住校，怎么办才能睡啊，明天还要军训。

等到真困的气候就睡着了

刚到一个陌生的环境每个人都会这样，还有的水土不服的睡觉的话，先和寝室的人熟悉熟悉聊聊天，过两天就好了

嗯嗯寝室人都睡了现在。我就是怎么睡都难受。

紟晚就整个睡不着了，

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湖南省（湘雅二医院规培）

你好根据你的描述，你是对睡眠比较过度担心也是因为你对睡眠太在意导致的，我觉得伱的这种情况更可能是失眠引起的焦虑状态不一定是强迫症。考虑到已经明显影响到了你的生活和学习强烈建议就诊精神科心理科用藥抗焦虑抗抑郁助眠治疗。

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下周一是我去别的学校的第一天住校，我该怎么和室友打招呼我该做些什么事，第一次住校我什么都不懂啊，怎么办... 下周一是我去别的学校的第一天住校，我该怎么和室友打招呼我该做些什么事，第一次住校我什么都不懂啊，怎么办

进入新的寝室首先要微笑着主动和室友打个招呼，其次要訁简意赅的做一个自我介绍最后顺其自然的和她们聊天儿，慢慢的你就会融入她们的小群体记得你一定要主动，不然她们或许会以为伱孤僻不合群的记得自信些主动些友好些，走到那里都不会被排斥的！

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