点击联系发帖人在现代生活中手机成为了人们嘚必需品，特别年轻人的身上更明显刷微博，看小说逛淘宝，听音乐看视频等等，无时无刻手机都不离身晚上睡觉还要玩手机到淩晨，熟不知这个不好的习惯极大影响了自身的身体健康
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晚上睡觉玩手机时大脑一直处于高度兴奋状态，凌晨该睡觉了却睡不着到了淩晨，是身体各个器官需要休息的时候得不到充分休息，第二天早上睡眼朦胧脑子不清醒，长时间下去身体会出现大问题
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大多数人玩手机时都会低着头，脖子一直处于一种状态会让脖子变得僵硬，对颈椎不好应玩一两个小时，就要停下来活动脖子
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大多数的近视眼都是从这来的，晚上手机光线太亮眼睛休息不好，手机还有一些电磁辐射
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有的人以前很外向，自从迷上手机天天不离身，不爱与囚交流与周围人关系渐渐地就疏远了，会给心理上造成一定扭曲
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所以要合理安排玩手机的时间多参加活动，多与人交流
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