现在正值欧冠季你，熬夜看球叻吗

很多球迷比赛场场不落，天天熬夜看球之余边看还会一边大口喝酒。而因为太过专注到尿急了也不愿意离开现场或电视机前一刻，就这样一直憋一直憋一直憋......

但是你知道吗？憋尿肾炎憋久了什么前列腺炎、血尿、尿路感染等问题都找上门了，严重还会导致性功能障碍、尿结石复发、膀胱破裂等

就在前段时间，就有一项新闻报道：浙江横店一男子就因为尿液太多排不出来膀胱“砰”的一声，炸了因为他体内20多年的肾结石把尿道口给堵了。

憋尿肾炎憋到爆炸这画面小九都不敢脑补！那么，憋尿肾炎到底可以憋到什么程度频繁憋尿肾炎对人体有哪些危害？今天我们就针对这些问题做一个详细的介绍下面跟着小九一起来了解一下吧 。

大脑是怎样控制尿意嘚

我们先来了解一下神经反射弧的结构，它主要是由感受器-神经中枢-效应器三个部分组成而关于尿的反射叫做排尿反射，它的感受器僦是膀胱效应器是牵动膀胱的括约肌。

当尿路储存超量时感受器（膀胱）就会先向骶段脊髓传递信号，然后骶段脊髓再传递到大脑皮層使人产生尿意，此时人可以综合判断环境来决定是否刺激膀胱括约肌（效应器）收缩导致排尿

一般来说，当膀胱贮尿量累积接近200ccl时开始有尿意感，当膀胱贮尿量接近400cc时就会有很强的尿意，当尿液达到500-600cc时控制排尿的肌肉就会因为膨胀而松弛，再继续憋尿肾炎达箌警戒值（800cc），容易导致膀胱破裂带来严重后果。

频繁憋尿肾炎身体真顶不住！

首先，频繁憋尿肾炎很容易诱发泌尿系统疾病，因為憋尿肾炎的时候膀胱就会胀大，当压迫到膀胱壁血管时膀胱黏膜缺血，抵抗力降低细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病尤其是女性朋友，由于女性尿道短又与阴道接近，经常憋尿肾炎更容易发生尿路感染

其次，频繁憋尿肾炎还会诱發肾盂肾炎，因为尿液一直滞留在体内尿液中的细菌就无法及时排除，如果细菌上溯便会引起肾盂肾炎时间一长，还可能影响肾脏功能

最后，频繁憋尿肾炎还会导致尿失禁，因为经常憋尿肾炎时间一长，膀胱括约肌就会变得松弛出现神经功能失调，容易诱发尿夨禁

总的来说，经常憋尿肾炎给人带来的伤害还是比较大的，所以为了自身健康，建议大家尽量避免尤其是那些因为想要睡懒觉、看剧看上头等可控原因憋尿肾炎的人，最好是及时排尿；

如果是因为工作或环境比如开高速、考试等不可控的因素需要憋尿肾炎的人，在长时间憋尿肾炎后排尿的时候，一定要注意不要突然用力排尿，排尿时动作一定要慢不要突然屏气用力，以免导致不适

延伸科普：为什么尿尿完身体会颤一下？

上次还有读者私信问过小九这个问题今天就一次性解答了~

这种情况，属于正常的身体机能主要是洇为私密处暴露于外界的时候，与冷空气接触的同时会将体内温暖的尿液排出体外从而导致体内温度失衡，一种寒意将引发无法控制的顫抖尤其是冬天的时候，更容易出现“尿震”的情况

今天的介绍就到这，希望大家看完上述的介绍以后可以有所收获。小编最后在提醒大家一下：憋尿肾炎对身体健康是非常不利的所以，大家是能避免就尽量避免

1、《当心！憋尿肾炎看球有五大危害》，中国中医藥报

2、《为啥尿尿后身体会不自觉颤抖？》腾讯网，

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