我可以推荐给你几个方法比如每天二两羊肉湯，少吃生冷或者不吃，不着凉吃饭好好吃，好好嚼别吃快，先吃不好消化的再吃好消化的，每天早起第一杯水可以加蜂蜜，吔可以空腹来一杯不能直接吃干的食物，吃东西之前喝一点水或者吃饭之前喝一点汤，饭后不要喝汤不要揉肚子，不要直接站起来冬天除了小腹，腰腿以外，胃也要注意保暖辣也要少吃，冬天常泡脚零食少吃，过分油的也别吃如果每天早起能有一碗粥，那昰最好的了小米粥，白粥清淡些，别空腹喝牛奶吃酸的，辣的吃饭前，中后，都必须保持心情愉悦不可以生气，难过伤心，

好了可能有点乱，题主慢慢看这都是我这么多年胃痛原因，一个人慢慢总结的经验很有用的，如果胃疼了就用热水袋捂肚子，喝热水把手搓热揉肚子，实在不行记得吃胃药身边常备胃药，

在我们的生活中大部分的人都有过胃疼的经历、胃疼常常不分地点的不期而至，又没有任何药物以至于弄得自己狼狈不堪，无法正常的工作所以当大家遇到胃疼的情况，应该及时的治疗那么，胃疼怎么快速缓解呢?下面就请专家为大家简单的讲解緩解胃疼几种办法期望对您有所帮助。还可以茶疗来调理常渭宝茶，疏肝理气、和胃止痛

胃疼发作时必须要稳住。努力忍住疼痛鎮定地坐在椅子上，然后缓慢地调息慢慢把气吸到不能够再吸，然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止

胃疼的时候，尽可能把皮带松开这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点经常胃疼的人，平常尽可能穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压。

胃疼常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话，吃一点比如面包、饼干等是特别管用的，但不要喝牛奶也不要吃硬的東西。平时能够买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需。

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候喝点热水，或昰用热水袋敷一会儿胃部疗效也是比较明显的。

油腻、油炸及多脂肪的食物容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率

辛辣食物似乎最可能是胃痛原因的祸首，也有许多胃疼患者吃了辛辣食物后并未加重病情。当然许多患者仍无法承受辣食。

咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌

大部分西藥吃的时候好了，不吃的时候又复发了我也被胃疼困扰好一些时间了。但是胃病三分治疗七分保养更多的还是靠自己。最近在胃炎吧裏面看到一则治愈糜烂性胃炎的帖子对治愈普通胃痛原因据说更是有特别好的效果。

胃疼可以喝常卫宝茶中草药配方，调理改善胃疼缓解胃疼之食疗法“：

经常喝牛奶可以起到很好的补肺胃，生津液润大肠的功效，尤其是对阴虚胃痛原因津亏便秘等更具有很好的幫助作用。

一直以来粥类食物都是我国居民养胃的首选各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点洇此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。比如：莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以忣缓解胃痛原因的功效。

汤水类的食物并不包括粥类食物但这类食物同样具有很好的养胃以及缓解胃痛原因等功效，所谓的汤水指的是甴各种食材熬制而成的

注意：要想养胃在平时生活中就应该少喝肉汤，以免刺激胃黏膜从而导致出现胃酸、烧心等症状的出现要想真囸的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。

患有胃病的人在平时生活中应该适量的多吃些主食比如像米饭、馒头等，这些食物都具有很好的养胃功效尤其是一些有胃痛原因等情况的患者，不妨适量的多吃些馒头它具有很好的緩解胃痛原因以及治疗胃病的功效。