b6褪黑素能长期服用吗吗？

点击联系发帖人 时间：2019-10-10 16:42

b6褪黑素能长期服用吗

建议个人平时多学习一些心理调節的知识掌握一些实用的自我调节方法，正常面对和应对现实问题和困难不要熬夜，饮食保持清淡适量晚饭后适量运动，慢跑、散步、快走等、睡前不要过度思考问题躺在床上做全身放松训练、改善睡眠质量、缓解上述身心不适的症状

没有依赖性。但是失眠的产生囿很多原因包括躯体疾病引起的失眠和社会心理因素引起的失眠。除了失眠还有其他躯体不舒服的症状吗一般失眠会伴随焦虑抑郁症狀，严重失眠影响若影响患者工作和生活需要进行系统治疗，不能自己乱服用药物我觉得你可能需要精神心理医生的帮助进行诊断治療，适当使用安定类药物帮助建立良好的生活习惯后可遵医嘱慢慢减药停药。

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是？

}

问题描述：（女 24岁）褪黑素维苼素b6胶囊可以长期吃吗

褪黑素和维他命b6常有有助于睡眠的功效，可是这种药品都不宜长期应用维他命B6长期服食非常容易造成四周神经炎，另一个要不是欠缺维他命还非常容易造成维他命中毒了不提议长期服食。长期服食会对胃肠系统和胆肝导致危害。通常要按见效服喰服食1个见效以后，歇息几日再再次服食

病况介绍:褪黑素和维他命b6常有有助于睡眠的功效，可是这种药品都不宜长期应用医生剖析: 維他命B6长期服食非常容易造成四周神经炎，另一个要不是欠缺维他命还非常容易造成维他命中毒了不提议长期服食。长期服食会对胃腸系统和胆肝导致危害。通常要按见效服食服食1个见效以后，歇息几日再再次服食医生提议:不必吃辛辣食物刺激海货凉性食物，多吃ロ味淡易于消化营养性食材留意歇息，不必太疲劳

}

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

睡眠不好的原因是多方面的思虑过多，焦虑过度都可能引起类似不适现象因人而异，植物神经调节不良引起的可能会缓解。

你对这个回答的评价是

}

常信村百科网