应该多吃富含维生素的食品如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动避免大便干燥。
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应该多吃富含维生素的食品如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。多吃纤维素多的食物如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动避免大便干燥。
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