球本身对身体没有好处的

但是如果通过太极球来运动

你对这个回答的评价是

你应该根据自己的实际情况合理咹排没必要硬性规定每天练习多长时间，利用好碎片时间也是不错的

你对这个回答的评价是？

肩颈脊椎疼痛可以得到缓解提高睡眠质量，改善其他亚健康问题这是身体方面的表现，在精神方面还能获得心灵的洗礼真的是不错的养生方式。

你对这个回答的评價是