为什么我煮的芋圆煮熟放冷后会變得比较的硬比较的粉一点也不Q

来源：减肥餐食谱大全 时间： 10:22:25 作鍺：减肥餐食谱大全

　　都说脸大有福真的吗？其实这些都是懒妹妹为自己找的借口因为减肥太麻烦了，那么减肥真的有这么麻烦吗就没有什么简单的方法可以帮助自己快速的瘦身吗？其实是有的只要大家用心的发现，但是现在大家有福啦小编为大家推荐几款减肥食谱，让你们瘦出自己的美丽吧
　　钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮腫问题所以想瘦脸的MM，在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物下面编辑为大家推荐6款富含钾的DIY食谱，想瘦脸的美眉赶快来围观吧！
　　黑豆含有的钾元素很丰富食用后能改善*的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦
　　DTY过程：先将黑豆浸泡一个小時，洗净后放进锅里再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可
　　榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性让脸部看起来更加紧实，线条更加完美
　　材料：榛子、粳米和蜂蜜。
　　DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜
　　3、清蒸小鱼干　　
　　柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份，所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸
　　材料：柴鱼干、姜丝和少量白糖等。
　　DIY过程：先把鱼干洗干净放进碟子里再加入姜丝、白糖，油和酱油等拌匀然后放进锅里蒸15分钟即可。

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