带鱼和苹果一起吃吗。

点击联系发帖人 时间：2019-09-14 02:56

带鱼和苹果一起吃吗

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鱼和苹果是可以一起吃的指导意见: 目前临床上没有发现鱼和苹果有相克的现象。

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荔枝种含有丰富的糖分有补充能量，增强营养的作用；有研究证明荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝种富含维生素C和蛋白质有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用

苹果酸甜可口，脆嫩多汁富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

1、枣：不可与海鲜同食否则令人腰腹疼痛;不可与葱同食，否则令人脏腑不合头胀；

2、桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食；

3、芒果：不宜与大蒜等辛物同食；

4、鸭梨：忌鹅肉、蟹;忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食；

5、山楂：不宜与海鲜、鱼类同食；

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶若二者同時食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏失去原有的营养价值。

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化使二者的营养价值均降低。

因为牛奶有丰富蛋白质而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻

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