点击联系发帖人
我的邮箱是CK_zhou@,麻烦给传一下O(∩_∩)O謝谢
《战胜拖拉》书的目录： 鸣谢
拖拉常被用来抵御对失败恐惧
拖拉常被用来逃避对成功恐惧
第二嶂 拖拉是如何进行
弄清楚自己是如何利用时间
建立安全感：走出拖拉第大步
拖拉与焦虑通过五步骤起作用
第三章 怎样进行自我对话
“不得鈈”——压力信息
拖拉者区别高产者五种自我陈述
第种：“我不得不”消极想法
第二种：“我必须完成”消极想法
第三种：“项目大且重偠”消极想法
第四种：“我必须做到十全十美”消极想法
第五种：“我没时间玩”消极想法
第四章 无忧休闲高质量工作
从无忧休闲到高质量工作
工具：三维思维与逆向日程
工具三：坚持不懈地开始
为挑战消极自我陈述与态度做准备
把喷发状态融入计划之中
第八章 对进展进行微调
第九章 和拖拉者起生活
《战胜拖拉》作者简介： 尼尔·菲奥里
《战胜拖拉》书的目录： 鸣谢
拖拉常被用来抵御对失败恐惧
拖拉常被用来逃避对成功恐惧
第二嶂 拖拉是如何进行
弄清楚自己是如何利用时间
建立安全感：走出拖拉第大步
拖拉与焦虑通过五步骤起作用
第三章 怎样进行自我对话
“不得鈈”——压力信息
拖拉者区别高产者五种自我陈述
第种：“我不得不”消极想法
第二种：“我必须完成”消极想法
第三种：“项目大且重偠”消极想法
第四种：“我必须做到十全十美”消极想法
第五种：“我没时间玩”消极想法
第四章 无忧休闲高质量工作
从无忧休闲到高质量工作
工具：三维思维与逆向日程
工具三：坚持不懈地开始
为挑战消极自我陈述与态度做准备
把喷发状态融入计划之中
第八章 对进展进行微调
第九章 和拖拉者起生活
