“人秉天地之气而生”、“人与夶自然是一整体”因此大自然的变化与人息息相关。深秋季节气候干燥，树叶枯零而落、人掉头发是一种自然生理现象其原因是当季较干燥，水分得不到及时补充引起毛发干枯及脱落，因此每天梳头时都要掉一些头发，这也是一种正常现象但是，不正常的掉头發原因可能是头发的生长受到了影响的缘故，头发的生长需要营养而营养是靠血液运送的，如果一个人身体虚弱血气不足，营养供給很差头发就会因缺少营养、生长不好而脱落，这样的人就容易掉头发掉的也比较多。

另外当人到中年以后，肝肾阴津不足是普遍的现象。这也是传统医学对生命进程和衰老变化的基本认识千百年来未曾变过。肝肾阴虚会引起掉头发现象也就是说，肾其华在發。

肾最主要的功能就是“藏精”精，是精微、精华之意人的精华物质都由它“收藏”起来。所谓“闭藏”就是使精气在体内充分發挥作用，而不无故流失、耗散肾所藏之精又可转化为气，称为肾气肾中精气的盛衰决定着人体的生长、发育和生殖。随着年龄的增長及病理原因肾精会受到一定程度的消耗。肾精亏虚会导致各种各样的疾病在儿童表现为发育迟缓、智力低下；在成年人则表现为耳鳴眼花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退。所以中医都特别强调“养肾”的重要性。

所以才会有中医说法：头发的生长全赖于精囷血，肾藏精故有“肾之华在发”之说。头发的生长与脱落、润泽与枯槁不仅依赖于肾中精气之充养，而且亦有赖于血液的濡养故囿“发为血之余”之说。

今天我们一起来探讨下肝肾阴虚引起的掉发：

阴不足内热丛生，我们就难免燥热其中以两个脚心、手心的发熱最为常见。肝肾阴津不足导致肝风内动，人就容易眩晕肾开窍于耳。肾阴不足不能濡养五官清窍，耳朵的听力也会下降可见，這些和肝肾阴津不足，有千丝万缕的联系

女贞子经过巧妙搭配，可以解决很多问题女贞子，性凉、味甘、苦入肝、肾经，具有明目乌发、清虚热、滋补肝肾阴津等功效。女贞子药性则相对平和重在滋补阴津，当季可适量选用但是腹泻、脾胃虚寒人群慎用。

原料：排骨300克女贞子15克，熟地18克大枣3粒，食盐适量

做法：瘦肉洗净，切成小块大枣（去核）洗净，女贞子、熟地倒入药膳袋中一起倒入炖盅中，隔水炖一个小时左右食用前拣出药膳袋，加适量食盐搅匀即可

功效：补益肝肾、滋阴补血

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