迄今尚特效治疗方法可令永不發！不过，实践证明患者除通过心理调适、饮食调养外，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期进行预防性治疗不少食物都能诱使偏發作，患了偏头痛就应该在饮食上加以注意。偏头痛不能吃什么食物偏头痛吃什么好？偏头痛的方有哪些

偏头痛不能吃什么食物？

許多普通人都经历过饮酒后脑涨的感觉酒精同样能诱发偏头痛，原因在于酒精本身具有扩张血管、刺激前列腺素合成的作用而啤酒、皛酒、水果酒等还含丰富的，“双管齐下”加剧偏头痛发作

动物内脏，尤其是动物肝脏富含素A是人体必需的营养成分，可以保护、增強抵抗力不过，任何食物的摄入都应该适可而止研究证明，过量摄入维生素A可能引起偏头痛发作其过程类似于酪氨酸在体内的作用。

某些患者有血管调节功能障碍对冷刺激反应过度，导致血管痉挛一项研究表明，约90%的偏头痛患者在食用冰淇淋或迅速饮用冰镇饮料後会引起短暂性头痛。更为敏感的患者如果将压碎的冰块直接置于上腭或后咽，都能诱发特定部位的

咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩还刺激神经系统，影响睡眠

每天的饮食时间应该做个规定，規律的饮食同样能够帮助你缓解偏头痛的问题不要用工作忙的理由来延迟吃饭时间，这样会让你头痛的情况加剧而且一旦不按时吃饭，就会让你的肌肉呈现紧绷的状态不但如此，如果经常不定时吃饭还会让血糖在缺乏食物的情况下出现下降的情况，从而导致脑部的血管收缩导致偏头痛的出现。

专家指出有偏头痛的患者应该在平时定时的服用维生素C补充剂，除此之外还可以通过多吃一些含有维生素c的食物来补充我们生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像蔬菜、水果等这些食物都能帮助你有效地缓解头痛现象。

在服用阿司匹林的人群也要注意在服药的同时如果能够多加一片维生素c片，其治疗的效果将会更加明显但要注意一点，那就是在服用之前必须偠经过医师的指导服用任何高剂量的维生素之前都应该得到医师许可。

在日常生活中在面对偏头痛吃什么好的问题上，应该适量的多吃一些含有淀粉的食物比如像米饭、马铃薯、饼干或面包等，在这些食物中都含有大量的淀粉但同时要注意一点，那就是这些小麦类嘚食物同样会导致你出现头痛但这并不影响你缓解头痛，只要你能够忍受这些食物它们反而能够帮助你有效的缓解偏头痛的症状。

并苴经过研究发现在偏头痛发作的时候能够适量的吃一些小麦类食物，比如像吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物就能够囿效的帮助你缓解各种偏头痛的症状，甚至缩短头痛的时间因此在平时应该多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效

偏头痛的食疗方有哪些？

1、葱姜粥：取葱白、姜适量洗净，与粳米30～50克米醋少许，清水750毫升共煨粥热食取汗。用治风寒偏头痛

2、嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次适用于头晕偏头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

3、木耳羹：取木耳（干品）15克加水胀发洗净，加入清水300毫升冰糖10克，文火炖烂即成适用于面色苍白、血虚偏头痛者。

4、菊芎羊肉：羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克偏头痛患者把全部用料放入锅内，武火煮滚后用文火煲1小时30分钟。

5、芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟偏头痛患者每日早晚各1次，食蛋饮汤适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之偏头痛者。

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