点击联系发帖人一般腰痛常见的原因，多属于腰肌劳损腰椎间盘突出，治疗腰痛的办法有多种，比如卧硬板床腰下垫枕，避免久坐弯腰，搬重物注意保暖，避风避寒还可鉯选择，中药热敷内服外用中成药膏药，也可以选择针灸推拿，红外线照射饮食上注意高钙质、高蛋白饮食，平时要注意腰背肌锻煉如果腰痛持续加重，导致下肢麻木或者无力，只能选择手术治疗
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北京京尊贡筋骨冷敷膏宁膏啊大家腰疼都知道用这个，前段时间腰疼刮痧用了一个星期这个药，明显疼痛缓解了
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