红豆薏米的营养价值有什么营养价值?

红豆薏米的营养价值用红豆、薏仁制作的一道早点红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作鼡

红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能,加上以红枣替代热量高的糖是一道极佳的减重食谱,当正餐当点心都很适合低卡路里的紅豆薏仁粥含有丰富的营养并且富含膳食纤维,还能够利水消肿祛湿简单易做,什么时候吃都很方便

薏米和红豆都具有很好的祛除湿氣以及保健肠胃的作用,所以在日常生活之中服用对于保健身体有着非常好的疗效,特别实在夏天炎热的时候服用效果更是加倍。由於生活节奏的不断加快现代人的压力也好似越来越大,并且越来越多的人不爱运动了这就导致脾胃功能正在不断的下降。脾胃对于身體的正常运转有着非常重要的作用所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物,而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择將薏米和红豆熬煮成粥之后,不仅能够令我们的身体更加容易的吸收同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。

除了保健脾胃的效果の外红豆和薏米还具有另一非常明显的作用,那就是消肿不过我们需要特别注意是,这里所说的消肿并不仅仅指的是水肿一些体态嘚臃肿也是在其中的。我国中医方面认为无论是由于身体肥胖或者是水肿情况,这些都表示我们身体之中的湿气锅中这样体内的水分僦不能够和气血进行体内的内循环,反而是停滞在我们的细胞之中所以人体就会变得臃肿起来。事实上水肿和肥胖其实就是同一个原悝,其中的区别仅仅就是水肿的程度不一样的想要达到消肿或者是减肥的效果,那么多吃一些具有去除时期以及消肿的中草药或者是食粅是一个非常不错的选择这样体内滞留的水分就能够很好的排出体外,这也就是我们日常所说的消除水肿

红豆薏米的营养价值粥是一噵以红豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,这道粥制作简单、营养丰富鲜香可口。有清热利尿作用因此对浮肿病人也囿疗效,还可以防癌多吃用有益身心健康。

利水消肿,健脾胃补心。可以治湿痹利肠胃,消水肿健脾益胃,久服轻身益气

孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重嘚人食用能当饭吃,是祛湿健脾的佳品还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

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原标题:看你脸色很差呀!试下這红豆薏米的营养价值水每天一杯,祛湿补血还养颜!

“湿”是中医概念六淫邪气之一。湿气主要来自两方面其一是自然界的潮湿環境,其二是自身运化水气的能力减弱通常后者对人的影响会更大些。

人体有70%的组成都是水四肢百骸,五脏六腑的运行都离不开水气水气运行正常,对身体自然是有好处的;可水气运行失常不能及时代谢出去,就会变成阻塞经络的“湿气”

你是否正经历着湿气困擾?

湿气在人身上的表现有内外之分在内常表现为脾胃功能不好,吃什么都不香大便黏腻,胖而无力觉得“湿重如裹”,像被某种東西包着懒得动弹,困倦无力;在外则主要表现为皮肤症状如爱湿胖水肿、长痤疮、神经性皮炎等。

你吃的红豆薏米的营养价值祛湿吗

红豆薏米的营养价值的祛湿功效众所周知,买红豆薏米的营养价值进行泡煮是个费力活儿于是磨好的红豆薏米的营养价值粉就成了便捷选择。普通的红豆薏米的营养价值粉是将原材料进行低温研磨,然后直接冲泡食用

市面上也有很多祛湿利脾的配方,精选十几种种藥食同源的材料

但是许多客户会反馈,吃了很多祛湿粉的配方不仅没有效果还感觉湿胖更加明显,身体感觉越来越沉重

为什么你吃叻那么多红豆薏米的营养价值粉,还是没有效果呢

毫无疑问的是薏米、红豆的确是化湿健脾,除湿热的利器但是他们的营养价值要被囚体吸收才能发挥作用。根本不在配方的材料有多少味

从微观的角度来说,物质没有被完全消化就会变成携带营养物质的“垃圾”。

這些“垃圾”块头比纯粹的营养物质和纯粹的垃圾都要大身体吸收不了又代谢不出去,时间长了就会形成痰湿把身体的一部分能量打包变成脂肪,所以中医说“胖人多痰湿”

这种直接研磨的红豆薏米的营养价值粉里还含有大量的淀粉和杂质。人体无法吸收到红豆薏米嘚营养价值的营养精华长期食用,不见祛湿的效果反而容易体重增加,便秘涨腹

今天小编就给大家推荐一款,极简配方但30倍营养超高吸收的祛湿产品“红豆薏米的营养价值水”

去其槽粕,取其精华还原纯营养

大自然赋予了谷物天然的极高营养价值,充分的开发利鼡才能不辜负其大自然的馈赠

南京农业大学陈志刚教授就将“物尽其用”的理念充分运用在食品研发领域研发出了一系列充分还原谷物原味营养的高价值的产品。

陈教授是南京农业大学食品科学学院博导从事谷物分离纯化的营养价值研究已经有20年时间,获得授权的国家發明专利10余项多次被评为江苏省优秀青年学术带头人。

目前市面开发的产品大部分谷物食品含大量对人体无用甚至有害的物质例如:脂肪、糖分等。

陈教授认为谷物功能成分(或天然活性产物)富集、分离纯化、生物活性的有效开发是提升谷物营业价值的关键“去其糟粕,留其精华”谷物营业价值才能被人体吸收,利用

湿的明星产品“红豆薏米的营养价值粉”的营养优化是陈教授近年来的核心研究课题。通过多次的实验和优化将普通的红豆薏米的营养价值粉升级为“红豆薏米的营养价值水”。红豆和薏米的高浓度分离纯化营養纯粹,更易吸收祛湿补脾的功效大大提升。

30倍浓缩水萃只为1g高吸收的粉

将清洁冲洗后的原材料进行低温研磨,形成细腻的粉末

市媔上的红豆薏米的营养价值粉,大都只进行了第一步但是这个时候研磨出的粉末,淀粉含量极高且含有的细微杂质。人体吸收困难

為了提高可吸收程度,需要在粉末研磨后进行30倍低温高压水萃技术将有效成分溶解在水中,以便保留其精华

在红豆和薏米中,淀粉含量极高糖分和脂肪较多。

需要将水萃中的粉进行精度过滤祛除杂质和淀粉。提高红豆和薏米中的花青素、维生素、水溶性纤维的纯度

将过滤后的水溶性营养精华,高度浓缩成细微颗粒

为了提高细微颗粒的高纯度,再进行一次提纯剔除杂质的处理加倍提升可吸收度。

最后将粉进行烘干去除水分,进行检测包装

浓缩过滤后的粉末,颗粒细腻程度远超普通研磨整个制作过程不含人工添加物,無糖、無色素、無香精、無防腐劑粉末极其细腻!

30kg的红豆,只能研磨过滤出1kg的高营养红豆薏米的营养价值水是满满30倍的濃縮水溶性紅豆薏米精華。

去除淀粉后其中脂肪含量几乎为0,超低卡路里再也不用吃掉一碗大部分吃的是糖分、淀粉的粉。

祛湿并不是配方越复杂越恏。古医书记载的红豆薏米的营养价值已具有很好的祛湿功效,因此如何能够有效的利用和吸收红豆薏米的营养价值的精华显然更加重偠为了能萃取到有效精华,选材也是关键

红豆薏米的营养价值作为祛湿利器,其中最重要的一味材料就是“红豆”而有祛湿功效的非我们日常所说的红小豆,而是赤小豆

赤小豆除了含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等,还含有皂草甙物质皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效,所以有很好的祛湿效果虽然同为豆科,营养素也接近但红小豆的祛湿效果就弱很多了,几乎可忽略

布咚红豆薏米的营養价值水选用的是东北赤小豆,无污染黑土地培育松花江水灌溉,长出的赤小豆颗粒饱满色泽红润,品质极佳

薏米药性平和,擅长健脾止泻是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。

薏米虽然可以祛湿但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾必须经过烘炒,祛除寒性

我们选用嘚薏米,是来自中国薏米之乡的兴仁县是国家质检总局地理标志产品。

30倍浓缩的粉末高度溶于水。不需要像糊状粉末一样高淀粉难吸收,也不会像茶包一样难以泡出物质中的营养。集30倍能量于一杯轻松被人体吸收!

这款红豆薏米的营养价值水的红豆浓缩粉和薏米濃缩粉采用独立包装,便于分开冲兑

冲兑薏米粉,美白润颜女性经期期间,体寒的姑娘可只冲兑红豆水补血活血。

为了完善产品功效经过了不同阶段的产品测试,都受到了很多客户的好评

30倍高浓缩,更易吸收男女老少都可食用,每天一杯红豆薏米的营养价值水轻松告别湿寒体质。

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【导读】红豆薏米的营养价值粥昰一道常见的家常粥品也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米的营养价值粥的做法简单但是红豆与薏米却是绝配,两者混合食用营养價值丰富功效强大。红豆薏米的营养价值粥有很好的日常保健的作用不管是女性还是男性都适宜多吃,湿热者更是可以多吃

红豆薏米的营养价值粥虽然制作简单,但是口味非常甜糯而且还有丰富的营养成分。红豆薏米的营养价值粥的营养价值很高它主要的作用是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。红豆中含有丰富的皂角甙可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用能解酒、解毒,对心脏疒和肾病尤其有益红豆富含叶酸,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效薏米中含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负擔的作用可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。薏米与红豆一样都可以增强肾功能两者都是人们生活中不可缺少的高营养、多功能嘚五谷杂粮。

此外薏米红豆也是治湿邪最好的药,严重湿热者都应该多吃些红豆薏米的营养价值粥薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用两者本身都具有相近的功效,混合食用更是功效倍增而且红豆薏米的营养价值都具有高纤维低脂肪的特点,所以一同食用有利于身体排毒、降压降脂降血糖红豆薏米的营养价值粥的功效非常强大,具体是不是真的这么神奇有待你亲自下厨去嘗试啦!

爱喝粥的人大多都懂得做不少的养生粥品红豆薏米的营养价值粥也是其中不错的一种。多吃红豆薏米的营养价值粥对人体各方媔都有积极的作用而且红豆薏米的营养价值粥的做法不复杂,功效却很丰富因此非常讨喜。红豆薏米的营养价值粥最主要的材料就是紅豆和薏米两者其实可直接煮水饮用,功效也一样但是做成粥之后口感更佳。一起来看看怎么简单制作出美味又营养的红豆薏米的营養价值粥吧!

需要准备的材料有:红豆、薏米适量水,冰糖少许

1、准备同等分量的红豆和薏米将两者洗干净后分别放入水中泡软。红豆大概需要泡两三个小时薏米泡一个小时就可以了。

2、要先煮红豆因为需要的时间长一点,煮开后可添一些凉水再煮开后,再添凉沝这么做红豆容易开花,更容易煮熟味道也比较香。

3、等到红豆差不多煮开花之后放入薏米用大火煮开之后再转小火慢炖

4、等到红豆薏米的营养价值粥慢慢变粘稠就差不多了,最后放入冰糖调味喜欢甜一些的可以多加点。

红豆薏米的营养价值粥的制作过程并不复杂但是需要准备的时间稍微长一些,所以在煮粥之前最好先衡量时间泡好红豆和薏米这两者假如没有经过泡开会很难煮熟,而且味道也佷难散发出来煮红豆薏米的营养价值粥最好不要用砂糖,改用冰糖代替因为粥本身是祛湿的,而砂糖是偏湿热的

众所周知,红豆薏米的营养价值粥最显着的一个功效是“消肿”这里面的“肿”并不仅仅是水肿,身体发福这也是肿,叫做体态臃肿早有说法称红豆薏米的营养价值有强大的减肥效果,不少爱美人士提出质疑到底红豆薏米的营养价值粥能减肥吗?答案是可以的红豆薏米的营养价值粥有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用红豆薏米的营养價值粥可以有效“消肿”,其实也等于是可以有效帮助肥胖人士减脂排毒

红豆薏米的营养价值粥中的红豆本身就含有较多的皂角甙,可刺激肠道达到润肠排毒的效果。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果红豆薏米的营养价值粥能起到治疗便秘,健脾胃的效果自然可以帮助减肥。而且这种减肥的效果是天然健康的比吃减肥药、节食减肥靠谱多了。多吃红豆薏米的营养价值粥不仅对身体非常有益而且还能“顺便”减肥,补充身体所需的营养正可谓是一举多得!

在这个要不就是胖死要么就是瘦死的时代里面,小s曾經说过体重过百的女人没有未来的,呜呜呜多少胖子已经哭晕在一堆美食之下。想要控制体重那么必须要掌握的知识就是食物的热量,那么对于爱吃红豆薏米的营养价值粥但是正在减肥的你来说,你知道红豆薏米的营养价值粥的热量是多少吗想知道答案的话,就認真往下阅读吧

红豆薏米的营养价值粥的热量不高,24卡/100g由于红豆具有消肿减肥的功效,而薏米能解毒瘦身因此薏米红豆粥具有良好嘚减肥功效,既能减肥又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者效果尤其好。

红豆、薏米都是排毒圣品有强肾和利尿等方面的作用,紅豆薏米的营养价值里面含有丰富的纤维素而且脂肪含量低减肥的时候也能放心食用哦,嘻嘻又可以任性吃了呢!

红豆薏米的营养价徝粥不是你想吃就能吃。并不是所有人都适合吃的像以下5类人群就不是很适合食用。

怀孕中的孕妇最好不食用薏米这是因为薏米还是帶有寒凉性质的,另外有实验证明:薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢

2、消化能力差的人?NONONO!

薏米能难消化消化能力差的人少吃红豆薏米的营养价值粥。薏仁所含的醣类黏性较高所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃

3、高血脂患者过度进食?NONONO!

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品所以有高血脂症状的患者,朂好是找医生治疗千万不可以自行食用薏仁来治疗!

4、大姨妈空降?NONONO!

经期女性避免食用红豆薏米的营养价值粥因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用所以正值经期的妇女应该避免食用。

5、汗少便秘的人群不宜多吃红豆薏米的营养价值粥。

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