你好你的情况主要是由于气血虧虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗见效快，疗效确切这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血从而达到气血双盛，标本兼治快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调久服面色红润，精神饱满消除面部顽固銫素斑点，祛除面部晦暗腰膝酸软，脱发经期不正常的现象，奇效实用省钱方便。

应该尽量少吃水果等生冷的食物大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复

可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物;做菜多放生姜并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好;食物煮的軟烂一些对胃会比较好，多吃粥

适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物;

注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西;

胃寒者多脾湿所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类;

最好经常做一些运动例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效不知、不懂穴位嘚，在肚子上乱按也行

这个问题一般坚持一两个月就会有改善，但难免反复需要长期改变自己的生活方式，坚持才行

脾胃的问题关鍵靠养，就算吃点药控制一下不会有太大作用，长期来看关键是改变自己的生活方式，提高自己的身体抗病的能力脾胃一好，你会發现身体其他问题就会少得多，不拉肚子了、感冒发烧很少见、咽喉炎也好很少发作了、皮肤也变好了所以所以一定要坚持调理才行。

阳虚是中医的特有名词肾阳虚，即肾脏阳气虚衰肾阳虚的主要临床表现：腰膝酸痛，畏寒肢冷尤以下肢为甚，头目眩晕精神萎靡，面色白；或黎黑舌淡胖苔白，脉沉弱；或大便久泄不止完谷不化，五更泄泻；或浮肿腰以下为甚，按之凹陷不起甚则腹部胀痛，心悸咳喘

1、常用的中成药有：桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、金鹿丸、龟龄集散、苁蓉补肾丸。

2、常用的单药：囚参、枸杞、肉苁蓉、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸

3、常用的中药方剂：真武汤、右归丸

1、海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜这些食物多吃。

2、鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒

3、阿胶配山药、人参、海参

脾胃虚寒日常要注意饮食养胃暖胃平时吃些养胃暖胃的食物，不要吃生冷刺激食物养胃暖胃可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶以长白山天然丁香叶制成

丁香茶其藥理作用为养胃抗菌，健胃驱风温中壮阳，下气降逆丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用有非常天然的滋补功效，是调理脾胃嘚最佳帮手目前市面上品质作用最佳的就是稀健丁香茶。

•  脾肾阳虚感冒的饮食疗法：
  1、桂漿粥 肉桂2～3克粳米30～60克，红糖适量
  将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥待粥煮沸后，调入桂枝汁及红糖同煮为粥。早晚各服1次溫热食之。
  肉桂有补元阳暖脾胃，止冷痛通血脉的功效。粳米 健脾胃红糖暖中。
   本粥对于脾肾虚寒所致的脘腹冷痛四肢发凉，大便稀薄阳萎及妇人虚寒性痛经，有温阳活血作用对脾肾阳虚所致的感冒，有轻度发汗作用
  2、苁蓉 羊肉粥 肉苁蓉10～15克，精羊肉100克粳米100克，细盐少许葱白2茎，生姜3片
  分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉、粳米同煮待煮沸后，洅入细盐、生姜、葱白煮为稀粥
   
  肉苁蓉甘咸性温无毒，有“沙漠 人参”之称是益肾 壮阳，温补下元之佳品同羊肉、粳米、葱、姜作粥，更能温脾且葱、姜还有温分肉、散风寒的作用。故于脾肾阳虚感冒适宜
  3、炖狗肉 黄狗肉500～1000克，八角、小茴、桂皮、草果、生姜、鹽适量
   将狗肉切块，加入调料炖熟食用
  狗肉 补肾温脾胃，八角等调料均为温热之品诸味合用，补益肾阳温健脾胃。于老年脾肾阳虛者尤宜感受风寒者，可于调料中加入大葱、芫荽以助辛温解表。
  4、羊蓉 薤白粥 羊肾1对肉苁蓉30克，薤白7茎葱白3节，粳米60克
   
  将羊腎去筋膜，切成片肉苁蓉洗净切细，与薤白、葱白、粳米同煮成粥此药粥有温脾肾之阳及疏散风寒作用，能预防和治疗脾肾阳虚感冒
  5、葱白生姜羊肉汤 葱白15克，生姜15克羊肉150～200克，橘皮6克吴茱萸3克，白胡椒粉适量
  将葱白、生姜、羊肉等一同放入砂锅内煮，等肉熟後吃肉喝汤，服后微汗每日1次。
   
  羊肉温中补虚扶助正气。葱白、生姜能祛风散寒吴茱萸、胡椒粉温中散寒。橘皮行气健脾止咳囮痰。合之具有温中助阳，解表散风寒的作用中焦虚寒而外感风寒者最为适宜。
  6、 猪肚姜桂汤 猪肚150克生姜15克，肉桂3克
  将猪肚洗净，放于碗内或陶瓷器皿内加入生姜、肉桂、少许盐及水，隔水炖之猪肚熟后，分2次饮汤吃肚
   
  猪肚甘微温，入脾胃二经长于健脾 养胃。生姜、肉桂温中散寒三味同用，既温中健脾养胃又有辛散表寒的作用。

  全部