原标题:晚上睡觉时手脚一直冰涼有时一夜都是凉的怎么回事?
相信很多人尤其是女性,手脚冰凉的情况很是常见尤其是晚上手脚一直都是凉的。而且一直盖着被孓用暖水袋也缓解不了多少。这是为什么呢
中医认为夜间阳气入里,如果人体本身就属于阳虚体质再加上寒湿在体内积聚,就会导致气血不能通达四肢所以就会感觉手脚冰凉。
那么怎么样才能提升人体阳气呢其实办法很简单,那就是泡脚脚底有一个涌泉穴,这昰人体阳气的来源通过热水泡脚,再加上重要的作用可以起到温养脏腑、行气血祛寒湿、助阳气的作用。
泡脚用药的话可以用艾叶、益母草、黄姜根等,具有驱寒散湿活血化瘀、温阳补肾等功效。对于阳气虚弱、寒湿体质的人效果非常好