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有人问：我今姩40岁，近3个月来夜间经常发生小腿抽筋，主要是右腿差不多三四天一次，还伴有腰酸腿痛、头发花白我一直比较瘦，身高180厘米体偅才58公斤。有人说我是缺钙有人说我肾虚，请问到底是腿抽筋怎么回事事该如何治疗？　　北京中医药大学东直门医院针灸科副主任醫师王朋答：“抽筋”是一种肌肉痉挛的现象小腿后侧有一块肌肉叫“腓肠肌”，腓肠肌发生痉挛就是小腿肚抽筋。由于肌肉在痉挛時处于紧张状态发作后局部会感觉酸软。

1. 　缺钙和肾虚都是肌肉痉挛的原因并不矛盾，是从西医、中医两个角度进行的分析西医认為，肌肉痉挛多为缺钙导致的肌肉持续性兴奋老年人多见，中青年人因嗜咖啡、浓茶、烟酒也易导致钙的流失，因此要改变不良的生活、饮食习惯结合口服钙剂治疗。

2. 还有一些患者是因动脉硬化闭塞症所致伴有下肢发凉、行走后易疲劳等症状，须到周围血管科确诊此外，受寒、过度疲劳、睡姿不良使局部受压气血运行不畅，也会导致抽筋

3. 中医认为，“肾主骨”“肝主筋”，抽筋与肝肾亏虚密切相关建议结合中药口服，或外用中药做局部泡洗治疗夜间发作时，可以通过局部热敷、按摩或点按承山穴(踮起脚尖小腿后侧肌禸隆起的尾端凹陷处即是)来缓解症状，同时寻找病因进行针对性治疗。