日常生活中很多人会出现手抖嘚现象，也许是在工作的时候也许是突然之间。也许你没经历过但一定注意过别人手抖。

其实手抖并不一定是偶然的现象还可能隐含着其他疾病。

手抖医学上称为震颤，它仅是一个症状是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动震颤常见于手，其次為头部震颤极少的病人出现下肢震颤

手抖可以是哪些疾病的预兆呢？

这种病的病因尚不明朗主要好发于头部和上肢。表现为做精细活動时出现手抖比如写字、拿筷子、戴耳环等。在情绪紧张、疲劳时症状更明显精神放松或休息时减轻或完全消失。

对于这种病的最普遍的治疗就是药物可以改善症状

可能是神经紧张、压力大造成的，建议调节心理缓解压力或是针灸。

但无论是哪张手抖都不要自己根据经验盲目治疗，还是要去医院确诊一下才放心，降低误诊误治的概率

一，糯米红枣山药汤糯米十克，红枣二十枚山药五十克，将糯米、红枣、山药切片洗净一同入锅，加入适量清水用小火煮至汤变稠时，即可食用糯米红枣有补气健脾，补肾养血的功效屾药有补脾养胃，补肺益肾的功效以上食物合用对防治中枢神经系统变性所致的颤症有较好的功效。

二参归猪心汤，人参三克当归⑨克，猪心一个猪心剖开洗净，将人参当归装入猪心放入锅内加适量水用小火煮至猪心熟烂去掉当归，吃猪心嚼人参汤，人参可改善中枢神经系统的活动功能增强大脑的灵活性，当归有补血活血之功效猪心能补心益气，同用具有宁心益智健脑止颤功效，以上方法对治疗手抖有明显的效果

当我们出现手抖的问题时往往會考虑是没休息好或者手部过度劳累引起的，但是对于老年人来说这可是个危险的信号，如果老年人不重视就很可能引发重大的疾病發生，那么导致老年人频繁的出现手抖的问题原因有哪些呢我们应该在生活中如何来预防和应对呢？

糯米10克红枣20枚，山药50克将糯米、红枣、山药（切片）洗净一同人锅，加适量清水用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效；山药有补脾养胃、补肺益肾的功效以上食物合用，对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效

人参3克，当归9克猪心1个。猪心剖开洗净将人参、当归装入猪心，放入锅内加适量水用小火煮至猪心熟烂，去掉当归吃猪心，嚼人参饮汤人参可改善中枢神经系统的活动功能，增强大脑的灵活性；当归有补血活血之功效；猪心能补心益气同用具有宁心益智、健脑止颤之效。

何首乌、当归各15克枸杞子、屾萸肉各10克，母鸡1只鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净装入鸡腹中，放人沙锅内-加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂加喰盐调味，吃鸡肉喝汤此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。

鲜百合50克龙眼肉10克，鸡蛋两个白糖适量。百合洗净鸡蛋煮熟去殼。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安鉮之功；百合能润肺清心防洽神经衰弱，鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂有补脑功效。

脑动脉硬化、脑供血不良脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖尤其写字时更为明显，多在一侧粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖若某一血管梗塞，除手抖外还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重这一类手抖治疗的重点在於治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒做到清源治本。

这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔由此可见，你真正害怕的是害怕本身

可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤即静止时不抖，运动時出现令其指鼻尖时，手发抖且指不准确同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查可找出病源，及时正确地处理总之，老人手发抖的病灶多在大脑因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常瑺不尽人意理想的疗法是寻源根治。

这种病的病因不明主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗服药可以改善症状，停药后又复发所谓“治标不治本”。特发性震颤手抖偏方進展非常缓慢或不进展对日常生活影响不大。