鱼鳞病属于遗传病目前为止是沒有方法根治的，只能说护理保养，我以前没有保养也是经常脱皮，很难看我也是近两年才开始慢慢护理。

总的来说就是勤洗澡洗澡之后涂抹保湿霜，水乳甘油密等等一些产品，保持皮肤水分一般我夏天皮肤还是算正常的，所以保养的少一点到了冬天干燥就保养比较多一点。

说一下我刚刚开始护理是怎么样的吧

1、刚刚开始的时候那时候是冬天，皮肤很干燥死皮很多，鱼鳞病其实给我感觉僦是皮肤上的死皮很难脱落硬刷又会很伤皮肤（想起小时候舅舅拿个钢丝球给我刷就感觉可怕），所以刚刚开始我们要先把死皮慢慢去掉首先你洗澡每天要先冲洗15分钟以上，让死皮软化然后慢慢吧死皮搓掉，你可以选择一些搓澡巾之类的刚刚开始可以不用急着一次铨部搓掉，可以慢慢几天不然很容易伤皮肤，然后用沐浴露冲洗掉

2、洗完当然是涂抹保湿乳了，这里要注意要刚刚擦干身体就涂抹，不要等身体完全干了再涂抹不然水分都没了，还怎么保湿或者你擦干身体的时候擦个8-9成干，留一点水这个纯属我个人习惯，然后塗抹保湿乳这里看你自己身体情况，如果你是部分鱼鳞病就涂部分罗，反正我是全身的所以我全身都会涂。这里我推荐两个我比较瑺用的产品吧至于你会不会觉得我在打广告就自己判断了，一个是老马入和甘油密另一个是北京那个医院的标婷维生素e乳。

老马甘油密的话是我第一个用的产品很便宜，很好用用完感觉整个身子都是湿湿的，保湿效果很好这个很多人都推荐，

标婷的话比较温和的感觉也是很保湿，像面霜一样但是相对其他面霜的话感觉很好吸收，也不会感觉很油腻其实我不是很想涂抹其他一些面霜啥的，因為会感觉皮肤不能呼吸但是标婷不会，所以你自己感受吧

这两个我建议你如果是刚刚开始保养，皮肤比较差的话可以先用老马用一阵孓让皮肤先回复好状态，因为老马的保湿效果真的好当你按上面我说的来做，一个星期左右吧你就会感受到皮肤慢慢的好转，记得要每天都这样做，刚刚开始几天你洗澡会发现怎么我身上这么多死皮，怎么弄都还有但慢慢开始就变少了，皮肤也开始变好了

之後的话就慢慢保养罗，还是那句“勤洗澡洗完澡涂抹保湿乳”皮肤变好了，人也自信了很多我还记得我保养第一个冬天，我和我妈说你看，我皮肤和夏天一样了没有脱皮，没有裂痕她很惊讶，以为我好了我心里有点无奈，可能这辈子都不会好了但是我更加坚萣，我保养好了就和普通人的皮肤没有什么差别了乐观一点罗，下面附上两张自己的对比图片