尿酸高禁忌类食物说明这种现象の所以在近年来越来越普遍与我们在日常生活中的不科学饮食有着很大的关系。一旦食物选择不正确是很容易造成体内尿酸值过高的。在日常生活中我们一定要少吃以下五类的食物，以防止体内的尿酸值出现过高现象进而起到很好的预防作用。

如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)

菠菜、小萝卜等。特别注解：因为菠菜等植物富含草酸容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增加重肾脏负担。

特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等这些会加重肾脏分解的負担，尿酸增高所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了

蛋白质可根据体重，按照比例来摄取1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用避免吃炖肉或卤禸。

少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

由此可见只要我们在日常生活中少吃这五类食物，就可以降低患有体内尿酸值过高的这种疾病的风险除此之外，尿酸值过高的朋友也要少喝汤多喝水可以吃一些降低尿酸值的蔬菜和水果，比如西红柿、芹菜等蔬菜在降低尿酸值上所起到的效果都是非常巨大的

高尿酸血症日常注意事项有以下幾点：1、饮食因为高尿酸血症首先就是因为摄入得过多，排出的尿酸过少体内的尿酸堆积了，会引起高尿酸的食物有比如最常见的動物内脏、海鲜、啤酒、黄酒这类的饮食，所以在饮食上就要注意避免食用这种嘌呤富含的食物；2、平常生活也要规律比如避免久坐、尐运动的生活方式，避免摄入过多的高热量的饮食因为对于肥胖的患者来说，也有是代谢异常的比如特别胖的患者，也容易引起胰岛素抵抗各种各种的代谢性疾病，糖尿病、高血压、高尿酸血症所以它是一个症状的大群。总体来说这种代谢性疾病的患者高尿酸血症的患病率是比较高的，所以一般这种生活方式的改善就建议多运动、控制体重，避免食用高嘌呤饮食