原标题：眼睛飞蚊症咋缓解怎么囙事吃什么可以缓解？

望向晴朗的天空或白墙眼前怎么老是出现像蚊子般的黑点、或变形虫图案？不是环境太脏乱而是你的眼睛健康亮红灯。

飞蚊症咋缓解是眼睛中的玻璃体发生变异玻璃体本来应该是清澈的胶状物质，由水份、胶原蛋白及玻尿酸组成但到了40多岁時玻璃体胶状物质开始退化，光线透过玻璃体的空泡及周围的凝结物产生折射当投射在视网膜上时，就会产生阴影黑色阴影的形状差異很大，有黑点、变形虫、波浪或蜘蛛网在注视晴朗天空、白色墙壁更明显。

自然老化的飞蚊症咋缓解无需治疗

一般而言90%的飞蚊症咋緩解是不需要担心的的，这些会飘动的小黑点是跟自然老化现象一样如只有几个黑点，而且持续存在一段时间如好几年，且经医师做過视网膜检查结果无异常，则不需要任何治疗但即使是自然老化所产生的飞蚊现象，也会跟用眼过度有关系如久盯电脑，受到过度藍光照射而加重建议应该适当休息，并装上“护眼宝”一类的软件抗蓝光

飞蚊剧增或视野受损，当心视网膜剥离

要特别注意的是如果飞蚊的现象突然增多，或者看到闪光、视野缺损可能是视网膜剥离。很多人在这个过程中不会有任何感觉顶多形成飞蚊症咋缓解。視网膜剥离发生时要把握治疗的黄金7天期有些病人在发生之初时，没有意识到是视网膜剥离觉得视线看不清楚，反而去配眼镜而耽誤了治疗时机。

患上飞蚊症咋缓解吃什么可以缓解

叶黄素是眼睛黄斑部组成最重要的营养成份，可以吸收光线中有害眼睛的蓝光而人體无法自行合成叶黄素及玉米黄素，必须从食物中摄取

1、菠菜及绿花椰菜都有丰富的叶黄素。枸杞、玉米、菠菜、南瓜富含大量的玉米黃素可多摄取。

2、鱼油含有许多对人体有益的多元不饱和脂肪酸当人体好的不饱和脂肪酸含量高时，可以吸收有害光线具有抗氧化莋用。

其他护眼的食物包括含茄荭素的食物如番茄、葡萄柚、木瓜、西瓜等也有助眼睛保养；而蓝莓等含有抗氧化物，对眼睛有保护作鼡能够促进血流让血管放松。

另外少吃加工食物及油炸、高胆固醇食物，也是让眼睛远离加速氧化抗老的绝招，有研究发现吃比較多Omega3的不饱和脂肪酸的人，罹患黄斑部病变的人较少吃较多红肉的黄斑部病变的病例较高。

飞蚊症咋缓解可以治愈吗不会复发吗？

如果是自然老化所造成的飞蚊症咋缓解不需要治疗；但若恶化出现视网膜剥离时，则需以镭射或冷冻等方式治疗预防未来更严重的视网膜剥落。

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