原标题：常呆室内易近视 原来这些因素会导致孩子近视_家庭医生在线儿科频道

　　儿童近视主要是不良用眼习惯造成的尽量控制孩子的用眼时间，并且要多让孩子到户外活动可以缓解孩子视力疲劳，并且要注意营养的合理均衡多吃些胡萝卜能起到保护视力的作用，可有效缓解视力下降问题儿童近視的原因有哪些？

　　分析儿童近视的原因

　　1、常呆室内易近视：父母要多鼓励孩子到户外活动经常参加户外活动，能起到缓解视力嘚作用能保护眼睛健康，可降低儿童近视眼的发病率并且有利于孩子骨骼的健康，可改善孩子身体的免疫力经常待在室内更易患近視眼。

　　2、多食甜食：经常吃甜食容易导致儿童近视眼甜食会影响孩子的健康，而且会影响到视力问题经常吃甜食也会增加糖尿病嘚发病率，因此父母尽量控制孩子吃甜食尽量少让孩子吃加工类的食品，多吃些胡萝卜能保护视力

　　3、长时间用眼：长时间用眼会導致眼睛疲劳，从而会增加儿童近视的发病率家长要控制孩子用眼时间，避免长时间过度用眼尽量控制用眼的时间，同时也要注意用眼卫生注意用眼卫生容易引发儿童近视眼。

　　如何预防儿童近视眼

　　1、姿势端正：不良坐姿也会导致儿童近视眼的发病因此要及時矫正孩子不良坐姿，尽量控制孩子的用眼时间最好在灯光合适的情况下看书，避免在灯光较暗的环境下看书否则会导致视力疲劳，良好的用眼姿势能预防近视

　　2、防止眼肌疲劳：避免眼睛过度疲劳，避免学习时间太长尽量控制用眼时间，经常眺望远方能缓解視力疲劳，可有效预防儿童近视眼长时间用眼对眼睛的损伤非常大，长时间用眼容易诱发儿童近视眼

　　3、坚持做眼保健操：眼保健操具有保护视力的作用，能有效缓解视力疲劳可以促进局部血液循环，能改善肌肉僵直的问题父母要坚持让孩子做眼保健操，眼保健操能有效缓解视力下降并且要注意用眼卫生。

　　儿童近视眼的原因有哪些经常待在室内容易诱发近视眼，经常吃甜食会增加近视眼嘚发病率注意良好的用眼习惯，尽量控制用眼时间经常参加户外活动，可缓解视力疲劳并且有利于身体健康，可以提高机体的抗病仂

(责编：黄竹岩、张鑫)