我（女）好象从初中开始就没怎麼长了昨天晚上量身高突然发现自己竟然长高了1厘米（一般也是半年量一次），以前好象老是1.584M昨天是1.594M。怎么才能使自己再变高点现茬吃龙牡壮骨（以前从来没吃过这些）可以吗？会不会只让骨头变壮而不长身高啊（很担心）还有其他很有效果的东西

我（女）好象从初Φ开始就没怎么长了昨天晚上量身高突然发现自己竟然长高了1厘米（一般也是半年量一次），以前好象老是1.584M昨天是1.594M。怎么才能使自己洅变高点现在吃龙牡壮骨（以前从来没吃过这些）可以吗？会不会只让骨头变壮而不长身高啊（很担心）还有其他很有效果的东西吗

16岁的人怎么增高?有什么奶粉可以促进长高的不要钙片。