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女生成年了还能长高吗长高为什么脚蹬
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时间：2019-06-17 04:33
我今天睡午觉的时候'正睡得迷迷糊糊的'要睡着的样子'脚蹬了一下'是在长高的预兆吗（男，14岁）
您好很高兴为您解答。这是长个子的迹象记得吃富含钙的食物。每天睡前喝250毫升液体奶补钙效果比较好
晚上睡前做一些拉伸运动好吗？
一般一天做拉伸运动多少时间合适一天摸高150次左右够吗？我每天就呮摸高和拉伸'有用吗
不客气，通过春雨分享营养与健身知识给您是我的快乐。若我的解答有助于您请评价本次问答的感受。同时峩会经常分享营养知识，欢迎您关注
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