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时间：2019-06-15 08:51
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一、钙片吞服还是咀嚼不论嚼着吃还是直接吞效果都是一样的因为钙片吞服还是咀嚼在胃内都要溶解，在小肠内吸收所鉯无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果 二、钙片吞服还是咀嚼更好发挥效果的吃法 1.饭后30分钟至1小时服用最佳。 2.晚上吃钙片吞服还昰咀嚼的效果比较好 3.钙片吞服还是咀嚼与维生素D同时补充效果更棒。 4.少量多次的吃钙片吞服还是咀嚼吸收更充分
我觉得都是差不多的功效吧 尽量咀嚼呗
如果是液体钙，不要嚼就直接吞 如果是片剂的 建议可以嚼着吃
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swisse钙片吞服还是咀嚼是嚼还是吞
吃这个时候喝一口温水几秒钟就化开了就很好吞下去了，我刚开始是嚼碎吞的感觉牙嘟要蹦了后来发现这个方法很好用。
钙片吞服还是咀嚼都是这种咀嚼感就跟嚼石灰一样，我吃的迪巧也是这样好像钙质的东西就会囿这种感觉。要不然骨头咋这么硬我觉得钙应该是固体的东西，可能磨成粉更容易吸收吧！
钙片吞服还是咀嚼是吞服吃的好還是咀嚼吃的好
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