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生活中很多人都有不吃的习惯原因有很多，可能是个人习惯使然也有可能是没有时间吃。但不管是什么原因不吃的危害都是十分严重的，大量的研究发现经常不吃营养早餐很有可能会诱发，同时还更有可能会引起肥胖营养早餐必须要富含有各种营养物质，同时对于一些不健康的食物则应该尽量避免否则的话同样不利于人体健康。
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