有些朋友在每天早上起床的时候，会出现口臭的情况当然，只要我们进行了口腔清洁的话那么口臭就会消失。很多的时候大家并不知道为什么会出现这种情况，其实口臭的出现和我们的肠胃健康有很大的关系。遇到睡醒有口臭的情况该怎么办呢?下面给大家介绍一些方法

不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损

咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭

舌苔的数量越多，越是容易引起口臭所以在平時刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭所以，平时刷牙时要仔细並且尽可能地多花些时间

人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法

因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的口臭就是细菌在密閉的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显

可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中

可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中

由于夜间唾液分泌下降ロ腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以早晨起来口臭严重。

1、早起口臭：口腔恶臭

表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。

原因：由胃內饮食停滞、浊气上逆所致多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等

对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽并补充维生素B、C囷锌。同时出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够并适量补充各种维生素和矿物质。