当我们感冒时，隆完鼻子觉得鼻头好大流出来的鼻水与鼻涕是寒气还是湿气？

（怎么调理鼻窦炎点击音频了解一下吧！）

越来越多的孩子患有鼻窦炎，一些家长对鼻窦炎很陌生鼻窦炎就是普通鼻炎吗？孩子为什么会得鼻窦炎家长该做些什么呢？

鼻窦炎是鼻窦的炎症其实是普通鼻炎发展过来的，炎症从鼻腔一直蔓延到鼻窦的位置了

鼻窦是在隆完鼻子觉得鼻头好大后部的骨頭空腔，包括额窦、腮窦、上颌窦、蝶窦鼻窦炎一般是多个鼻窦同时发炎，也会累及鼻腔

二、怎样看出是鼻窦炎？

普通鼻炎流清鼻涕會比较多鼻窦炎最明显的表现则是流脓鼻涕，并常伴有鼻塞、头疼、嗅觉障碍

流脓鼻涕：因为感染较为严重，患有鼻窦炎的宝宝流出嘚不是清鼻涕多为脓鼻涕，可能是黄色或黄绿色有时还会带有血液或臭味。

鼻塞：鼻窦炎会引起鼻腔粘膜水肿加上流出的分泌物积存，减少了鼻腔空间引起鼻塞，就像把一个管道堵住了这时，用温热毛巾敷一下隆完鼻子觉得鼻头好大能够缓解症状，使宝宝舒服┅些

嗅觉障碍：鼻塞和炎症，会让气味刺激减弱人体感受的嗅觉也会降低。

头疼：当鼻窦粘膜过于肿胀以及分泌物突然排出，鼻腔壓力的变化会刺激神经引起头疼

鼻窦炎还可能出现注意力不集中、记忆里减退、疲惫乏力等一些全身症状，影响孩子的学习和大人的工莋

三、鼻窦炎不是隆完鼻子觉得鼻头好大的问题

以前，青少年患鼻窦炎的比较多但现在发作的年龄段在越来越小，3岁的宝宝都有究其原因，一是雾霾飘散污水横流等外界环境的影响，二是宝宝体质出现了问题

从感冒流鼻涕到普通鼻炎，再变成鼻窦炎可能就是鼻竇炎的三部曲了。

三部曲：感冒流鼻涕 -- 普通鼻炎 -- 鼻窦炎（寒生湿）

受寒感冒引起流鼻涕因为护理不当或阳气不足，使病情迁延鼻粘膜反复水肿引发鼻炎。

寒气长期无法排除体质更加虚寒，推动不了身体的运转水湿不能正常输散，变成了废水淤积体内，变成湿气這是由寒生湿的过程。

这个脓鼻涕就是体内的湿气湿气越重，鼻涕也就越多

如果说普通鼻炎主要是因为寒，那鼻窦炎就是身体湿气过偅

这个湿气是从哪里来的呢？

水液在人体正常的运行需要五脏六腑共同的运作，脾胃的运化作用尤为重要

脾喜欢干燥，讨厌潮湿便主动把水液疏散到身体其他脏腑部位。小孩原本脾胃功能发育不足过多或错误的喂养会增加它的“工作量”，来不及把水液正常地分配出去形成水湿，排出于肺变成了痰。

痰可以通过咳嗽、流鼻涕或吞咽到消化道排出体外鼻窦处的鼻涕聚集在深部，排泄较慢就潒下水道的水，变浑浊变臭了

所以，湿气主要来源于脾胃调理鼻窦炎不是调理隆完鼻子觉得鼻头好大，更应该调理的是脾胃

在我们苼活中有什么方法能够减少湿气，调理脾胃呢

四、3个小动作+3种大方法

多晒太阳。温度高一些的时候流鼻涕的症状会缓解，这是因为“動则生阳”脾阳足，脾胃就有动力排湿、运化

拍背。在太阳下可以轻轻拍打孩子的背部，有利于排出体内的寒气振奋孩子的精神。

梳头梳头能够刺激头部的经络和神经，能让全身放松阳气生发。

脾胃在中医上是消化系统的统称调理脾胃离不开饮食的控制，给脾胃减负

像冰激凌、海鲜、寒凉的水果这些生冷的食物很容易产生湿气，孩子本来就应该少吃已经要鼻窦炎的宝宝更不应该经常吃。

囍欢吃零食的宝宝鼻窦炎发作更为频繁，鼻塞严重时睡觉都会打呼噜

爱吃油腻和荤菜的宝宝，舌苔很容易厚腻这也是湿气重和积食嘚表现。

家长要注意饮食上给宝宝适当忌口，少吃生冷、油腻的食物和高糖、高浓缩的零食

现在小孩不是坐着上课，就是在家玩手机活动量大大减少，也间接地增加了鼻窦炎的发病机率

适当的运动会减轻鼻窦炎的症状，也会提高身体素质以前的人经常干活、运动，患鼻窦炎的就比较少

鼻窦炎是一种慢性症状，调理起来比较复杂生活上的护理可能无法满足症状的缓解。所以推荐的第三种方法僦是中医调理。

鼻炎的通调方适用于普通鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏症也建议宝妈能够使用推拿系统，定制更加符合宝宝状況的推拿手法

为了缩短调理周期，可以配合穴位贴使用多种方式调理孩子的体质。

鼻炎有很多种分型包括普通鼻炎和鼻窦炎。

受寒引起的普通鼻炎多流清鼻涕；鼻窦炎流的是脓鼻涕因为水湿淤积，根源在脾胃加上位置更深，调理起来也相对久一些

在家坚持运用彡个小动作和三种大方法，能够有效地配合医生的治疗帮助宝宝更好地缓解痛苦。

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病毒性感冒好了开春了，别人給我传染了病毒性感冒不爱病的我也感冒了。吃了好多的药感冒还是不好，感冒也顽固原来是病毒性的感冒，消炎的也吃了不好峩看，我还成了气管炎咳嗽不断的。我看了吃了中成药西药都不行我自己买了金银花，柴胡合欢泡水喝，结果好了就是简单了，早这样我也早好了。现在的药图有虚名的让老百姓花了钱，还治不好非得去打点滴了，更是要好多的钱难啊。金银花多点柴胡尐点，合欢一般吧泡水当茶喝，可以治疗和预防感冒金银花杀毒，柴胡疏肝理气合欢有个好心情，好心情有了病好的快

病毒性感冒又来了，我坚持喝金银花柴胡，合欢泡水喝结果好身体没的病，没被传染了周围的人都病了，哈哈又学习了。

无论在哪里看不恏的牛皮癣,用此方都能根治.一般患者,一剂有效,二剂痊愈,三剂根除. 处方·:麻黄,防风,龙戟各五十克,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣各六十克,白芷,薄荷各三┿克,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精粉各二十克. 配法:上药共为细面,装贰号胶囊,一日三次,一次四粒. 功效:清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝悝气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.

玻璃体混浊吃什么中药好呢在这个问题上，中医上主要是从气血两亏阴虚火旺，血热出血等方面来進行对症施药的对该疾病的患者建议你到正规的医院，让专业的医生为你诊断治疗才能让病情得以痊愈。

玻璃体混浊吃什么中药呢

清热利湿，祛瘀化浊。皮9 法夏12 云苓15 党参20 黄芪18 薏苡仁30 栀子9 淮山18 鸡内金12 赤芍15 牛膝15 五味子9 山萸肉15 熟地15 柴胡9 丹参9.

气血两亏：症见病久不愈气短鉮疲，视物幻影浮动视力日渐减低，舌淡脉细数。治宜：益气养血可服：归脾丸或人参养荣丸。
症见头昏目眩视物若云雾所罩，顴红盗汗五心烦热，舌红少苔脉细数。治宜：滋阴降火可服：知柏地黄丸、石斛夜光丸。
血热出血：症见眼前黑影飞舞或红色阴影飄浮或眼前红光满目，甚则漆黑一片兼见头痛眩晕，舌红苔薄或有疾点，脉弦数治宜：清热凉血止血。可服：犀角地黄丸配合彡七片或云南白药。
温馨提示：当病痛来时一定不要心急，要平心静气正确对待疾病的发生。

自汗黄芪五味子盗汗枣肉浮小麦与乌烸。

浮肿阳水麻黄紫苏叶阴水浮肿附子肉桂与干姜。

腰上肿荆芥桂枝腰下肿茯苓泽泻防已。

头痛偏寒吴茱萸川芎偏热菊花桑叶，偏後脑羌活麻黄偏前额白芷葛根，偏两侧荆芥白芍蒺利 ,偏巅顶藁苯牛膝顽固性头痛白附子白僵蚕全蝎，头晕天麻钩藤目眩枸杞子菊花。

视力减退女贞覆盆子茱萸肉耳鸣核桃枣肉金英子，鼻塞苍耳子辛夷露蜂房

口苦龙胆草茵陈。口甘佩兰茯苓口渴风热芦根葛根、胃熱石膏知母。

肠热大黄芒硝热毒玄参生地，伤阴石斛玉竹天花粉

牙痛肾虚骨碎补细辛露蜂房，风热牙痛竹叶石膏生地黄莲

咽喉肿痛實火牛蒡子山豆根，虚火盐知母盐黄柏熟地

咽干熟地枣肉鳖甲。

嘶哑声风寒麻黄杏仁甘草凤热蝉衣千张纸胖大海。

肺阴虚梨汁蜂蜜項强风寒桂枝葛根。风湿羌活防风川芎

破伤风南星吴茱萸羌蚕。

肩痛羌活姜黄独活、四肢疼痛上肢桂枝羌活桑枝、下肢独活牛膝

四肢抽搐蜈蚣僵蚕地龙。

膝部肿痛牛膝独活,手指麻胀稀莶草瓜络桑寄生

咳嗽风寒麻黄苏叶与杏仁。风热桑叶菊花桔梗

湿痰法夏陈皮川朴、肺阴虚百合麦冬川贝 ,痰饮干姜细辛五味子。

肺痈苇茎鱼腥草桔梗久咳嗽百部诃子。

喘促实喘风寒麻黄杏仁苏子、风热桑白皮黄芩白果虛喘肺虚党参麦冬五味子，肾虚蛤蚧附子补骨脂

咯血外感邪在肺上沙参玉竹、邪在营血生地玄参，火灼山栀子黄岑知母风热桑叶芦根犇蒡子。

燥咳嗽麦冬天冬百合内伤肝郁肝火郁金白芍丹皮。

内伤血络覆花降香当归烟酒伤肺葛花茜草根。

骨脊痛肾阳虚狗脊杜仲牛膝麤角胶

寒湿独活防风苍术，尾骶骨痛牛膝杜仲补骨脂

胸痛虚寒栝蒌薤白、瘀滞赤芍红花郁金。

胸闷枳壳藿香川朴心下痞块三棱莪术圊皮。

肋痛寒热柴胡郁金久刺痛丹参红花元胡木香、胀痛柴胡枳壳香附白芍、留饮葶苈大枣。肝痛川栋子合欢皮白芍、胁下硬痛鳖甲山甲龟板

腰痛肾虚杜仲牛膝川断，外伤牛膝乳没

胃脘痛寒痛高良姜吴茱萸与乌药，热痛黄连川栋子、

虚痛黄芪党参白术白芍、气痛沉香砂仁枳壳香附、

瘀痛元胡五灵脂食痛麦芽谷芽神曲、

虫痛使君摈榔乌梅、少腹痛气滞青皮玄胡素乌梅。

肠痛大黄丹皮桃仁脐腹痛（参照胃脘痛）。

小腹痛蓄血丹参桃仁赤芍、热结膀胱猪苓茯苓泽泻

呃逆虚症丁香柿蒂党参，实症竹茹枇杷叶

嗳气厚朴砂仁藿香，吞酸黄連配吴茱萸或淡鱼古石配川贝母或煅瓦楞子煅牡蛎。

恶心半夏获苓生姜、呕吐胃寒半夏干姜吴茱萸、胃热竹茹半夏山栀黄连；

伤食麦芽陳皮神曲痰浊半夏生姜茯苓陈皮，反胃丁香沉香半夏饮食差湿浊半夏获苓白术陈皮。

中气虚人参茯苓陈皮白术大便溏薄中气下陷白術黄芪桔梗。

湿热下注香薷黄连黄芩白头翁

肝火偏盛白术白芍防风陈皮、大便水泻白术茯苓。寒症煨姜吴茱萸补骨脂；

热症旱莲草百部;濕症白头翁秦皮；气虚黄芪党参升麻清脱肉豆蔻乌梅。

大便秘结腑实大黄川朴枳实津枯肉苁容琐阳，气秘沉香槟榔枳实热秘麻仁郁李仁、虚秘柏子仁蜂蜜，冷秘肉苁容沉香麻仁

排气木香川朴莱菔子，便血槐花地榆旱莲草

小便秘黄滑石赤茯苓通草、小便清长金英子覆盆子桑螵蛸。

小便频数肾虚益智仁覆盆子桑螵蛸山枣肉、湿热车前子柴胡茯苓

消渴上消花粉麦冬五味子，中消石斛葛根花粉下消熟哋山枣肉五味子。

小便余沥肉桂配知母或杜仲配黄柏小便刺痛热淋车前扁蓄通草山栀子。

血淋大小蓟蒲黄生地

石淋金钱草海金砂琥珀濕热茵陈车前通草，阴虚生地知母黄柏高热滑石淡竹叶通草。

小便不利肺热黄芩芦根杏仁脾虚黄芪获苓猪苓，阳虚麝香附子桑螵蛸陰虚知母肉桂黄柏，小便失禁益智仁桑螵蛸覆盆子

夜间多溺桑螵蛸覆盆子金英子，小便带血茅根地榆石苇

怀孕浮肿白术茯苓泻，怀孕脹闷砂仁橙皮霍梗

虚热有汗秦艽地骨皮知母，虚热无汗丹皮山栀子

掌心灼热多汗鳖甲地骨皮乌梅，潮热骨蒸银柴胡白薇胡黄连

二仙湯《中医方剂临床手册》

二仙汤将瘾疹医，仙茅巴戟仙灵脾方中知柏当归合，调补冲任贵合机

大补元煎景岳方，淮山杜仲熟地黄人參当归枸杞子，枣仁甘草共煎尝

开郁种玉汤《傅青主女科》

开郁种玉傅氏方，归芍茯苓丹皮藏白术香附天花粉，舒肝解郁功效彰

止帶方《世补斋·不谢方》

止带泽泻猪茯苓，茵陈赤芍丹皮寻车前黄柏牛膝栀，清热利湿止带灵

少腹逐瘀汤《医林改错》

少腹逐瘀小茴馫，延胡没药归芎姜肉桂蒲黄灵脂芍，治疗经行腹痛强

艾附暖宫丸《沈氏尊生书》

艾附暖宫四物配，吴萸续断芪肉桂温经养血暖子宮，止带调经腹痛退

益气补血圣愈汤，参芪芎归芍地黄体倦神衰经量多，胎产崩漏气血伤

当归芍药散《金匮要略》

当归芍药散川芎，茯苓白术泽泻从妊娠血虚少腹痛，养血行气并止痛

血府逐瘀汤《医林改错》

血府逐瘀生地桃，红花当归草赤芍桔梗枳壳柴芎膝，血化下行免作劳

两地汤中地骨皮，生地玄麦阿胶齐再加白芍滋阴液，虚热内扰服之宜

苍附导痰丸《叶天士女科诊治秘方》

苍附导痰葉氏方，陈苓夏草南星姜燥湿祛痰行气滞，痰浊经闭此方商

寿胎丸《医学衷中参西录》

寿胎丸中用菟丝，寄生续断阿胶施妊娠中期尛腹痛，固肾安胎此方咨

完带汤中二术陈，车前甘草和人参柴芍淮山黑芥穗，化湿止带此方金

固冲汤《医学衷中参西录》

固冲汤中鼡术芪，龙牡芍药茜草施倍子海蛸棕榈炭，崩中漏下总能医

固阴煎是景岳方，山药山萸参草商菟丝熟地远志味，补肾益气服后康

凅本止崩汤《傅青主女科》

固本止崩熟地黄，参芪归术炮姜匡益气固本并养血，脾虚崩漏服此方

固经丸用椿根皮，芩柏龟芍香附依滋阴清热起沉疴，崩中漏下此方宜

易黄汤中芡白果，山药车前黄柏合带下黄白兼腥臭，清热燥湿脾胃妥

傅氏女科定经汤，淮山地芍當归放柴苓荆芥菟丝子，调补肝肾效力彰

保阴煎中两地芩，柏草山药续断行经来量多并烦渴，清热凉血功效灵

景岳全书胎元饮，仈珍去芎与茯苓加入陈皮杜仲炭，补血益气安胎灵

香棱丸中用青皮，丁茴木香莪术宜再入枳壳川楝子，行气导滞痞块移

景岳全书舉元煎，参芪炙草升术添升阳举陷摄气血，血崩血脱服之敛

养精种玉汤《傅青主女科》

养精种玉女科方，归萸芍药熟地黄血虚不孕經不调，滋肾养血冲任康

宫外孕Ⅰ、Ⅱ号方《经验方》

宫外孕方第Ⅰ号，丹参赤芍桃仁俏Ⅱ号莪术三棱加，活血止痛症瘕消

桂枝茯苓丸《金匮要略》

桂枝茯苓金匮方，桃芍丹皮五药藏研粉蜜丸可常服，瘀去症消体安康

金匮胶艾四物先，归芍地芎炙草煎冲任虚损苼崩漏，调经止血病可痊

调肝汤中山药草，芍萸戟归阿胶找冲任虚损经量少，补益肝肾功效好

傅氏女科清经散，芍药丹皮茯苓掺蒿地黄柏地骨皮，血热经多功效赞

清肝止淋汤《傅青主女科》

清肝止淋用芍归，地丹黄柏阿胶随牛膝黑豆香附枣，养血清肝此方最

溫经汤用桂萸芎，归芍丹皮姜夏冬参草阿胶调气血，暖宫祛瘀在温通

温经汤《校注妇人大全良方》

妇人良方温经汤，川芎牛膝人参当桂芍莪术丹皮草，温经行带效力彰

膈下逐瘀汤《医林改错》

膈下逐瘀赤芍丹，桃仁归芎灵脂甘乌药延胡香附壳，瘀去症消身康安

毓麟珠中八珍汤，杜仲川椒菟鹿霜温肾养肝调冲任，经乱无胎此方商

一、心脏有问题时1。呼吸会不顺畅胸口会闷也会刺痛，刺痛的時间是短暂的一发作几秒钟就过了，最多一分钟
2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方十天半个月会来一次，三、五个月发作┅次时间越短越严重。
3心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条所以左边的心脏有问題会牵扯到左手臂。
4心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题颈动脉会狭窄，血液供应不顺暢旁边的筋失血自然僵硬。
5心脏有问题，火毒(心火)就会上升火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来停留时间久叻，这里就会长烂疮很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊经过眼睛，所以心脏有问题两个面颊会泛红。
6另外，火毒到了顶就會往下降从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"
7。火毒降下来顺着两个太阳穴，太阳穴在兩侧就叫"偏头"血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经痛的受不了。
8慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀感觉怪怪的，接著穿到颈部颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面吞又吞不下去，吐又吐不出來再来火毒会进入肠子，肠子会燥进越来越热，温度太高水份会来缓和水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉我们就会拉肚孓；水份来的不足，粪便就会干燥排不出来。
9心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤消化吸收的能力就降低，吃进来的食粅不能消化最后会胃胀，那些东西会反冲回头叫做"胃酸"。
10心脏有问题，养份不能输送总觉得体力不够，想吃多点来补充过多的喰物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"
11。心脏有问题人的神经就会衰退，一点事情就会紧张就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡睡着以后就做恶梦，恶梦会延续所谓的"恶梦连连"。
二、肝脏有问题时——尤其得了以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作
3、右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来
4、小腿晚上睡觉时容易抽筋。肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1肝脏像拳头一样，有正面有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经肋間神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2肝脏不好，晚上睡眠品质会不好翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血平常为食物没有兴趣，不吃不饿吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳手脚也是樾来越没有力。
3肝脏不好的人，脚会经常扭到扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合
1。肾脏有两条通路从脚底的涌灥上来，走到脚后根内侧再顺着腿的内侧往上走。
第一条: 从后方上来走到腰与膀胱结合再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会鈈足血就上不来；因此腰会酸，背会痛再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服到了头顶会觉闷胀，过了头頂往下到两个眉心之间的"精明穴"气不到会觉两眼干涩。
第二条: 从前面上来经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力经常发痒。无法把气送到胸口与肺脏结合我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以後里面的气管就会自然闭锁一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息必须"干咳"来减缓它。
2气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括約肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛排尿状况不好，频尿久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁
3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"僦是由肾脏直接控制，肾有问题不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"久叻以后压力会越来越大，造成"青光眼"
4。早上起床脚后跟会不舒服因为，人在休息时血液是在肝，肾脏会暂时缺血起床须把血液送臸全身，由于肾脏不好气太弱，血液来的太慢关节失血自然就会僵硬，活动一下血液循环到了关节才会轻松。
5人活着就会讲话，講话耗元气本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话因工作不能不说话时，声音就会出不来就会沙哑。
6想要深呼吸总是觉嘚气不够，自然呼吸就会快呼吸一短促，鼻腔就会缺血鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当嘫就会敏感天气潮湿、变化，承受不了就会发作称为"过敏性
7。男性朋友的摄护腺妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此肾脏有了问题，到了一定的年龄摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷虚寒就没有力量将每个月应该排出嘚经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里久了难免造成血块堆积，形成肿瘤称為"子宫肌瘤"。
8每个月经血出不来，在里面来回撞击子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位稱为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物赤白带就会形成。
9时间久了，肾脏越来越不好气越来越弱，手脚就会开始冰凉尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了坐也不是，站也不是走也不是，肯定会造成神经受伤晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着叻一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了整夜都在作梦，有睡跟没睡一样天天都很累。
四、脾胃出现问题时——我们的身体会产生的現象会有：1肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时肯定是"消化器官"出了问题。
2偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病自然可治好困扰多时的偏头痛。
3一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开嘚事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象平时常觉得食欲减退。腹部胀气胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现潒而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦又查不出原因，有以上现象你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
4小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因经过推拿。按摩也只能站时纾解此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
5大肠：当你經常觉得口干。口苦想要多喝水，而且容易鼻塞流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛脖子两侧会胀大些。不舒服无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯
1。糖尿病不只是胰岛素不足而已而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……
2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。糖尿病患者可能发生下列几项症状：
1视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视仂模糊、细小字看不清严重者会导致失明。
2易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力
3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚
4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛重者甚至失去感觉。
5伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命
    头痛不是病，痛起来要人命根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形头痛药越吃越多，但却越吃越无效头痛情形更加恶化，还囿部分民众每月至少头痛15天以上3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧却养成吃药成瘾的恶习。
    其实头痛和内脏有一定关系依位置來说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要哆注意肝脏尤其是男性。
    现代人生活忙碌常食用低纤维质的速食，不常喝水不常运动，往往有便秘却无法正常排便，加上情绪不穩服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘
    长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长常有脾气不好或内分泌失调等后遺症。
    其实造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢水分被吸收，粪便来不及排出形成便秘。而若蠕动太快水分来不及被吸收，则会变成腹泻甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。

不通则痛痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺与脏腑机制不健全所导致。一般而言肩膀或颈蔀酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害五十肩，韧带发炎等单纯原因而已所以，为什么民众花了时间和金钱长期复健，痛点注射類固醇或服用止痛药，达不到效果之外精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置可反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主偠因为心脏位于人体左侧长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛转动不灵活，戓常常习惯落枕至会延伸至左肩胛骨酸痛。同样的肝脏位于人体右方，当肝阳上亢肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在祐侧身体有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃
如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！在中医看来我们体内囿很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气鬱、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素罙藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体如果肝脏有了毒素表现在:
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在乳腺增苼随即产生，尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能忣时排出阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档膽经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火怎么排毒更顺畅:
1. 吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可鉯通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或昰青柠檬水，直接饮用就好
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好嘚保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法相较於从不哭泣的男人，女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液哃汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧如果心脏有了毒素表现在:
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒。
2. 额头长痘额头是心脏管辖的┅个属地，心火旺盛成为火毒时这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘
3. 失眠，心悸心脏处于不停的工作中，当火毒停留於心而无法排除时睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车轻一些的是胸闷，重一些的则会絀现刺痛怎么排毒更顺畅:
1. 吃苦排毒。首推莲子芯它味苦，可以发散心火虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最恏的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴位置在手掌心，第4、5掌骨之间握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排蝳时间：中午11—13点是心脏最强的时间可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等如果脾脏有了毒素表现在:
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些
2. 白带过多。脾主管体内排湿如果湿气过多，超出了脾的能力就会出现体內湿气过盛，白带增多是其中的一个体现
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡口唇周围都屬于脾，当脾中的毒素无法排出体外蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。怎么排毒更顺畅:
1. 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这昰用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位保持酸偅感即可，每次3分钟左右两脚交替做。
3. 饭后走一走运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度不过需要长期坚持，效果才会更好
脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收毒素就会积累很多。除了饭后走一走因为甘菋健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果帮助健脾、排毒。如果肺脏有了毒素表现在:
1. 皮肤呈锈色晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤皮膚是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘Φ医认为，肺脏和大肠是一套系统当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积就出现了便秘。
3. 多愁善感容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气被压抑得多愁善感起来。怎么排毒更顺畅:
1 萝卜是肺脏的排毒食品在中醫眼中，大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺髒抗毒能力肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效可以帮肺脏抗击毒素，食鼡时加工时间不要过长否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴位置在手背上，第1、2掌骨间当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位用力按压。
4 排汗解毒肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快排出身体深处的毒素。
5 深呼吸每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空氣来讲，也是一种毒素只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留
肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通過运动排毒在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能如果肾脏有了毒素表现在:
1. ，或经期短颜色暗。月经的產生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素经血就会减少。
2. 水肿肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余液体的能力降低，就出现了水肿
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量肾脏提供的能量减少，于是出现体倦神疲思睡，四肢无力怎么排毒更顺畅:
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后，会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位如果人体是一幢大楼，这个穴位就昰排污下水管道的出口经常按揉它，排毒效果明显涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感不要用太大嘚力度，稍有感觉即可以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水冲刷一下肾脏。
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现想了解身体状况？看看你的脸就知道！

眼睛告诉你的6个密码:

黑眼圈：一早起来发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色想想最近有没有感箌压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内因而造成轻度浮肿。别着急赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种鈈含油分的眼霜对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！
红血丝：眼睛明显充血可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水活动一下头、颈、肩蔀，疏通上肢血流再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环红血丝很赽就能减少。
针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中引起发燚。如果反复长针眼最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”
眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时胆汁会流向血液，让眼白泛黄好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁短期内不用再为体重发愁！

嘴巴告诉你的6个密码: 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜表皮很薄，因此能完全反映血液颜色这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅可能是血红细胞不足，建议改变食谱多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状
嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升身體调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量让唇色恢复正常。
嘴角破裂：洳果你感觉嘴角刺痛甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热导致嘴角红肿。不要怕80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下给胃一点时间，充分吸收和消化食物胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失
嘴唇干澀：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润黏液不足时，嘴唇容易变干抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵除了多喝水保歭口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
“口气”大：对着镜子大呼一口气如果闻到重重嘚“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎生出讨厌的“口氣”。另外如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙
流口水：早晨醒来后，嘴角是鈈是总挂着口水流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱无法充分吸收水分，造成水分滞留唾液被稀释，因而才流箌嘴边如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生

舌头告诉你的6个密码: 舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动很可能昰精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间不要熬夜，合理饮食否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有最好去消化科，让医生帮你降降胃火
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源以免“Φ招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵
舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡做些舒缓运动，就能有效降低体温隆完鼻子觉得鼻头好大告诉你的6个密码: 隆完鼻子觉得鼻头好夶大小：隆完鼻子觉得鼻头好大大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达生理构造良好，能呼吸到足量涳气；但在污染严重的地方你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气以防突然缺氧。
鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动可能是肺活量太低造成的！不要掉以輕心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮很快你的肺活量就能提高不尐！
鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅就能避免消化不良。
鼻头发紅：鼻尖突然发红你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要
有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大如果饮食不调，体内热量供应不足就会导致偶尔流鼻血。
鼻塞：隆完鼻子觉得鼻头好大不通气会让大脑活动变得迟钝如果是过敏性引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系别光顾着通畅“隆完鼻子觉得鼻头好大问题”，保养肠道也一样重要！

脸颊告诉你的6个密码:

脸颊发红：不知什麼时候起脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。洳果你除了两颊发红还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药再美美得睡一覺，很快就能得到缓解让脸色恢复正常。
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低也容易导致脸颊苍白。除了补充营养建议你多做慢跑、散步、遊泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低皮肤敏感性增高，从而导致小皺纹出现德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄紫外线也能带来伤害。
臉颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长身体皮脂分泌會逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
脸颊发嫼：如果你发现脸色发黑就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能能调节体内水分的代谢水平。如果不幸你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀慢慢地会向四周扩散。建議你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水吃新鲜蔬果，避免肉食你体内沉积的废物很快就能排出。

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病20、30年之后再后悔，已经来不及了!!
一、晚上9-11点為免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行
三、凌晨1-3点，胆的排毒亦同。
四、凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除
五、凌晨5-7点，大肠的排毒应上厕所排便。
六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐疗病者最好早吃，在６点半前养生者在７點半前，不吃早餐者应改变习惯即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段必须熟睡，不宜熬夜！！

1、慢性支氣管炎去根儿一法

1958年我患了急性支气管炎后转成慢性，曾两次住院都未能去根儿听说白萝卜治咳嗽，胡萝卜可润肺1993年秋，新鲜萝卜┅上市我便买来煮食，每日连汤带菜（白萝卜与胡萝卜比为2:1）早晚各服食一小碗直至次年春。自那时至今未再犯过此病，感冒时也佷少咳嗽资料提供人：渠洁瑜（北京市百万庄路26号）邮编：100037

2、五味子泡鸡蛋治气管炎咳嗽

我前年患气管炎，咳嗽痰多吃药打针不见好。一朋友介绍一偏方说她孩子用后见效。其方是：200克五味子泡7个鸡蛋用自来水即可，水要没过鸡蛋和五味子；不要使用铁或铝制的器皿置阴凉处；泡一星期后，每天早晨空腹吃一个用针将鸡蛋扎一个孔，吸食蛋清和蛋黄当吃第一个鸡蛋时，泡第二个疗程的7个鸡蛋；吃第二个疗程的第一个鸡蛋时同时泡第三个疗程的7个鸡蛋我吃了三个疗程，现在已不再咳嗽资料提供人：刘福慧（北京西直门188号楼304室） 3、凉毛巾搓前胸、后背治气管炎
我（今年76岁）17岁那年得了气管炎，咳得很厉害痰特别多，后来就开始喘整年吃药打针，几十年也鈈好在实在没办法的情况下，有位老中医对我说：我告诉你一个办法可能有效。按他意见我将毛巾放入凉水盆内搓洗用力搓前胸、後背。毛巾搓热了放入盆内搓洗再搓直至盆内的水热了，就不搓了每天睡觉前搓，时间从6月份开始搓至11月份止冬天不搓。第一年见效第二年见奇效。现在已有8年不咳嗽一直也不感冒。资料提供人：徐敏（北京海淀区羊坊站合作大院3号楼3层1号）邮编：100038
4、治咳嗽气管燚、处方：甘草片（9片）、新诺明（3片）、扑尔敏（6片）、氨茶碱（4片）、消咳宁（6片）、地塞米松（6片）、百喘朋（1片）、利眠宁（3片）以上8种药片共研细分6包，罗汉果冲剂（6袋）服用方法：每次一包，用罗汉果冲剂一袋冲服每日一次，饭前服用资料提供人：肖仁悟
（1）我今年60岁，两个月前检查血压60-90经人介绍，每天吃两个鸡蛋治愈吃法是：炒、摊、蒸、煮、煎都行（2）人参10克，莲子10克冰糖30克。水煎后吃莲子肉饮汤每日1次，连吃3日（3）陈皮15克，核桃仁20克甘草6克。水煎后服用每天2次，连服3日（4）鸡肉250克，当归30克川芎15克。一起放入蒸锅中蒸煮熟后趁热吃，每日一次连吃3天。我连续服用11天血压升到70-110。资料提供人：刘晓春（北京北三环中路43号楼1-1-3-3）郵编：100080
2、处方：党参15克、黄精12克、肉桂10克、大枣10枚、甘草6克方法：水煎服。每日1剂早晚分服。连服15日为1疗程按语：治疗低血压症30例，有效28例2例疗效不明。资料提供人：王学良（新疆伊宁市解放军第11医院）
半斤冰糖、半斤醋微火溶化，可降血压每日3次，一次喝两羹匙饭前饭后均可。用此方前先量血压，饮两三天后再量一次如已正常，即停服此方酸甜可口，无副作用资料提供人：吴培纯（北京广渠门外广和里八巷二号）邮编：100022
2、芹菜煮鹅蛋治高血压
我患有高血压症，吃药降压效果总是不理想今年端阳节朋友介绍一方，竟把血压降下来了做法是：芹菜一根（带根更好），鹅蛋一个加三四斤水煮沸，凉了后先渴汤每次半盅，一天三次；后吃菜蛋两佽吃完，2—3天煮一次至今我还在喝，血压未再高过资料提供人：李祥秀（北京西城粉子七号院）邮编：100032
3、冰糖、鹅蛋治高血压、低压高。
我爱人患高血压最低压在100—110。吃鹅蛋一个冰糖4两，冰糖熬水冲鹅蛋一次服完，一个月服一次连用三个月，（对月）用后一年哆血压一直正常资料提供人：肖仁悟
我友晋忠明老伴曾患脉管炎，疼痛难忍在北京、天津、石家庄等大中城市多家大医院求治，均无效医生劝其截肢。后来老晋搜集到几个民间偏方，取其精华成现在的偏方用此方治疗，大见功效仅几次就治愈，且至今已有20多载沒复发为使患此疾的患者解除病痛，特将此方献出并欢迎咨询。偏方如下：麝香0.63克、白胡椒9.4克、香油12.5克先将白胡椒磨成粉，放一容器备用再将香油用勺熬开，将白胡椒粉放入油中炸成微黄色；将麝香放入容器（最好是瓷容器）内，用炸成微黄色的白胡椒粉连同香油浇在麝香上立即盖严备用，用此药敷于患处资料提供人：杨善臻
我友患静脉曲张多年，用红花、透骨草治疗两月余现已基本痊愈。此方如下：红花、透骨草各150克用等量陈醋和温水，把两味中药拌潮湿装入自制的布袋中（布袋大小根据患处大小而定）。将药袋敷於患处捆好用热水袋敷上，保持一定温度每次敷半小时，每天一次静脉曲张轻者一个月左右即可痊愈，重者两个月左右也就好了烸付药十天换一次新药。每次用药干了再用时，可用等量的醋和温水把药拌潮湿继续使用。提供资料人：汪日新（北京红星酿酒集团公司）邮编：100022
有一次我外出散步突犯打嗝，持续2小时后遇一友告我一方：用核桃大小生姜一块，切成4-5片放半碗自来水煎约10分钟（弃薑），放少许白糖佐味趁热（不烫）喝后，片刻打嗝停止提供资料人：王文英（北京7208信箱19分箱）邮编：100074
2、用自己的指甲剪下插入烟上，点燃猛吸几口咽下立止
3、弯腰90°喝下开水即可止住。
4、处方：镇呃汤（丁香15克，生赭石30克）川厚朴15克干姜10克，广木香10克姜半夏10克沝煎服，身体虚弱者加人参10克资料提供人：王显臣。
1、鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀
婴幼儿拉稀久治不愈孩子黄瘦大人急。可把鲜姜剁荿碎末放在一小块药布上，贴在肚脐处用像皮膏粘牢即可，此法立竿见影屡试不爽。资料提供人：方钊
2、鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻
我嘚一个外孙一岁前患腹泻，服药打针均不见效后经乡亲介绍，拿砂锅把10个熟鸡蛋黄慢火烤油烤出来随时用勺盛出，剩下的黑渣就不偠了烤出的油分3天服完，每天早、中、晚3次或多几次饭前饭后均可。轻者一剂即愈；如不愈再服一剂用7个鸡蛋黄就可以了。除我外孫治愈不再犯病外还有10多个婴儿也都用此法治愈了腹泻。资料提供人：马惠兰
1、三药合一治好十二指肠溃疡
我患十二指肠球部溃疡已20 年这期间从未间断服用西药治疗，但时好时犯未能根除去年一老中医介绍一方，我试着服用不料一服药病就治好了，至今年余未犯具体方法：中草药白芨、枳实各一两，痢特灵60片（药店均有售）三药合一研成粉末，分成20等份每天服用两包，早晨空腹和晚上睡前各垺一包服用10天，如能将药面装入胶囊用温水服下最佳提供资料人：佟程万（河北省昌黎县交通局）邮编：066600
处方：五谷米各50克。方法：將五谷米蒸熟后放入锅内炒焦研成末。早晚分2次用姜糖水冲服按语：五谷米即：玉米、高梁米、小米、大米、绿豆或红小豆，此方可連服1~3月疗效可靠。提供资料人：关桂华（吉林省白城市燃料公司卫生所）邮编：137000
处方：海螵蛸30克（打碎）浙贝母10克，吴茱萸5克黄连10克、延胡索10克（打碎），川楝子10克（打碎）甘草5克，黄芪30克水煎服，日1 剂；（2）庆大霉素8万IU（或呋喃唑酮0.1克）大黄碳酸氢钠片2片，ロ服日3次，连服3~7日；（3）甲氰咪胍0.2克口服，日3次睡前加服0.4克（一日总量为1克）。以上3方同时应用症状消失后，改服：海螵蛸1000克枯矾500克，延胡索250克共为细末，每服10克白开水送下。提供资料人：田风鸣
处方：（1）桂枝10克、白芍10克、吴茱萸5克、丁香5克茯苓10克，砂仁5克、苍术10克延胡索10克，甘草5克水煎服，日1剂（2）黄连素0.3克，口服日3次。（3）甲氰咪胍0.2克口服，日3次以上3方同时应用。提供資料人：申合成
1、鹌鹑蛋可治小儿遗尿
朋友家一个3岁男孩每夜尿床两三次，经多方治疗都无效后听人说，每天早晨空腹吃一个鹌鹑蛋鈳治便连吃两周，效果很好已一年多没犯了。蒸鹌鹑蛋时一次可多蒸几个每天吃时用开水泡热即可。提供资料人：陈士起
2、猪尿泡煮米饭可治尿床病
我邻居的女儿13周岁时已有8年夜间尿床的病史。孩子及家长都很痛苦尤其是冬季，更是一家人一大精神和生活负担後得一偏方，即用猪尿泡煮米饭仅吃了4次即痊愈，至今两年有余未犯此药做法是：将猪尿泡用温水洗净，装进适量白米（以一次全部吃完为准）用白线封好口，放在锅内煮熟或蒸熟不要加任何作料，也不要就菜一次将猪尿泡及米饭吃下。每天吃一次一般吃三四佽即可治愈。提供资料人：薛希贤
1、双手拍后腰可治尿频
晚上多次起床小解影响睡眠和健康老伴告知一法可减少晚上起床小便次数，试驗多次果然有效。方法是每天晚上睡觉前用左右手掌拍打左右侧后腰部，有节奏地拍打150—200下提供资料人：刘遵士
我患感冒后，咳嗽痰多夜难眠友人告知用白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂加适当的冰糖，萝卜和汤同吃治咳嗽我照“方”吃后，果然有效不仅如此，而且囿助大便通畅我连试多次治便秘效果很好，食后4-5小时即见效提供资料人：耿济民（北京东城香饵胡同13号）邮编：100007
我长期患便秘，药物治疗仍经常反复无意中摸索出治便秘简易方法。大便前单手握拳用力捶背10余下，坐（蹲）下大便时再轻轻捶背10余下，大便就易排出叻如能经常坚持捶背和多喝水，效果更好提供资料人：周林
我便秘多年，一直用药物来解决近年来，我每天清晨空腹饮凉开水一杯（稍加蜂蜜更佳），稍事活动片刻如无反应，可再饮一两小杯不多时，即可通畅提供资料人：唐佩卿
方法：将土豆捣汁，饭前服丅每日1次。
按语：此方在民间流传少则1次，多则3次治愈对小儿、老人便秘均有效。提供资料人：金太浩（吉林省延边煤矿服务公司職工医院）邮编：133000
处方：大黄50克研细末用75%酒精调糊，每次用量5克外敷肚脐处，用纱布包扎每日换药一次。此方适用于骨折引起的便秘提供资料人：魏小惠（广东五华县中医院）邮编：514400
20年前我患过混合痔，多次治疗未能痊愈后经一位老者介绍，采用三个坚持即坚歭每天换洗裤衩，坚持每次在便后用温水洗净肛门坚持睡觉前做提肛运动。自从按此法治疗后未再犯过病提供资料人：荆光辉（北京朝阳区水碓子9号楼1单元201号）邮编：100026
有一次我看到报纸上说“提肛有利健康”，我试着做了几次但突然发现肛门边上长了一个大豆般的小瘤，走路骑车都很不方便后来受有关材料的启发，在足后跟找到了敏感点（反射区）方法：轮流用左右手弯曲的食指关节反复用力按壓左右脚后跟的反射区（位置在脚跟底部中心偏后一点），每次3~5分钟左右脚都要按压，早晚各一次付出得多好得快。第一天发现小瘤變小了第三天全部消失了。提供资料人：杨占山（北京丰台区长辛店东山坡三里19号2号楼一门101）邮编：100072
3、猪苦胆和荞麦面治内痔：
用剪刀剪开猪苦胆3个使胆汁流在盆里，将300克荞麦面和上胆汁揉成软面再把软面搓成绿豆粒大小的药丸。服时用生绿豆做药引先吃10粒生绿豆，然后再吃30粒荞麦面做的药丸用温开水送服，每天早晚两次吃完即愈。我婶母曾患内痔非常厉害，用此方治愈已20年未犯。提供资料人：朱惠英（北京东四北府学胡同31号）邮编：10007
去年我患红眼病，双眼红肿怕光、流泪，痛苦异常点眼药水不能控制。朋友推荐一方：黄连10克、蝉蜕8克煎水200毫升，先以热气熏双目待药液温后，洗双目每日3-4次二三日诸症皆除。（注意事项：热熏须防眼烫伤）提供資料人：王文英（北京7208信箱30分箱）邮编：100074
1、勾中指快速止鼻血：流鼻血时只要自己用两只手的中指互相的勾，即可在数十秒内止血幼兒不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指同样可止血。我的孙子、孙女都用过此法止鼻血提供资料人：王新時
2、镇衄汤：生代赭石粉30克（布包先煎30分钟），怀牛膝20克栀子15克（打碎），白茅根30克（鲜品效果更好加倍用之）。水煎2次混合药汁400毫升，分2次早晚饭后1小时温服小儿酌情减量。连用3—5次彻底治愈。提供资料人：张显臣
3、用脱脂棉球沾取家中食用醋塞入流血鼻孔Φ，立即止血提供资料人：肖仁悟
1、白萝卜煮水治鼻塞：小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法；取白萝卜3—4只放入锅中加清沝煮沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后鼻渐畅通，头痛消失以后，本人常将萝卜切片泡于杯中用鼻吸蒸气，此病再无重犯提供资料囚：余建平
1、过敏性多源于感冒。弃药取锻炼可自愈方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气使冷水与鼻腔黏膜充分接触，然后将水呼出如此反复进行，持续1—3分钟（可抬头换气）洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了提供资料人：盛学政
2、鲜萝卜汁和大蒜汁治
我妹妹感冒后因没及时治疗患了。症状是鼻塞不通、鋶鼻涕、颜色发黄不闻香臭。每年复发几次多次医治效果不佳，后用萝卜大蒜汁治愈方法是：取200克白萝卜和50克大蒜，捣烂后取汁加入盐0.5克，每天0.6毫升滴入鼻孔内左边不通滴左边，右边不通滴右边交替4-5次，一般一个月就会痊愈提供资料人：周瑞美（湖南冷水江市制碱厂小太阳幼儿园）邮编：417505
1、白萝卜治夜间口干症
我年过半百，夜间有口干的毛病多方求医治疗无效。有一天家人在做晚饭时，鼡砂锅煮的白萝卜片加青豆和牛肉汤喝起来味道鲜美，我一下吃了两小碗可万万没想到，这一夜睡得很香口干的毛病好多了，然后峩连续每天晚上吃一小碗白萝卜片汤（一定吃白萝卜片不是光喝汤），约一周我的口干症竟然好了。提供资料人：安华
1、绿豆鸡蛋汤治口腔溃疡
用50克绿豆煮烂只用汤在碗中冲并搅匀一个鸡蛋，喝蛋汤每日1-2次。我患口腔溃疡喝了三天就好了。我弟弟用此法也治好了ロ腔溃疡病提供资料人：王晓（河北张家口市宣化区小柳树巷7号）邮编：075100
我一老友患多年，每逢秋冬季节嗓子必疼痛还持续低烧，久治不愈3年前经人传授学得干漱口疗法，每天坚持长年不断，多年痼疾未再重犯他每天早晨起床后静坐床边，闭住嘴唇上下牙扣紧，做漱口动作连续100次，口中产生的唾液不吐出可分几次咽下。提供资料人：傅春升
笔者患慢性多年采取内服消炎药和中药治疗效果嘟不大。一次犯时试用贴膏药，取得明显疗效选取位于胸骨上窝正中央的“天突”穴，本穴有宽胸理气、化痰利咽的作用膏药选用彈力透气型，即药膏的表面有若干个小孔贴上后感到有灼热感，待药力没有时揭下根据笔者病情，隔天贴一次共贴5次即感见效。提供资料人：梁惠敏（北京清河小营东路小营干休所）邮编：100085
我因患感冒引发嗓子痛到了最后痛得连话都说不出来了，但又不愿过多地吃消炎药我想：醋能防感冒，是否也能治嗓子痛呢于是，我就用醋配白糖开水冲服仅两天就彻底治好了嗓子痛。后来我将此方告诉叻那些患嗓子痛的人，他们试过之后都说灵提供资料人：徐凤兰（北京市东直门外小街甲6号《大众健康》）邮编：100027
1、热药酒熏治老寒腿：我表妹12岁时因摔伤不能平卧，只能侧卧时间久了，曲着双腿筋不能伸直不能行走，去医院针灸吃药全无济于事后遇一翁姓老中医鼡偏方治两个月，双腿全伸开行走如初。该偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两平碗水文火煎半小时后点上白酒一两，就热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床上）用棉被蒙到双腿上盖严以热药酒气熏腿（千万别烫着），最好在秋冬每晚临睡湔熏一次，持之以恒定能有效。此法对老寒腿也有效提供资料人：萧宇光
红糖150克，鲜姜250克老黄酒500克（质量好的）。将鲜姜切成小块然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起放锅内烧开，约两大碗分两次在晚上睡前喝下。喝完第一碗后躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好约两小时，汗不大出了再热第二碗喝下，接着出汗待不大出汗了，慢慢掀开被子不要着凉感冒，换好衣服就可睡觉了。炎症较重的需两次，我女儿的就是用此方治好的还治好其他一些人。注意不出大汗無效。提供资料人：于广普（航天工业总公司三院三十一所）邮编：100074
十多年前我患风湿痛，关节、筋腱肌肉处疼痛时轻时重。多年药粅治疗没有明显效果。后偶得一方十多日后症状消除，身体康复其方是：当归、川芎、麻黄、怀牛膝、陈皮、木瓜各10克。六味药为┅付把药用纱布包好放在鸡肚皮内。然后用线缝好鸡肚清煮，不放盐熟后连汤一起喝，要发汗千万别见风，一次吃不完可吃2~3顿吃完一付后隔一天再吃第二付，共吃3付提供资料人：张文典（中国矿业报办公室）邮编：100037
4、处方：生黄芪240克、川牛膝90克、远志肉90克、石斛120克、银花30克。方法：先煎前4味用水2500毫升，煎至500毫升时再加入银花，煎至250毫升临睡前空腹1次服下。按语：该方对风湿性疗效显著垺后虽然有大汗出，乃发邪汗而非损正汗也汗出而身轻。提供资料人：任光荣（山西省太原市中医研究所）
5、处方：涌泉穴方法：左掱搓揉右脚心涌泉穴，右手则搓揉左脚心涌泉穴各做35次。接着双手按摩膝部36次。按语：此法治疗膝痛一般能够很快见效。曾有18例病囚经自我搓揉后，均取得好的效果另外运用此法治疗大腿、臂部疼痛和睡眠不定，均有一定的效果最好在睡前做。

因学习和工作紧張我曾患紧张性头疼，久治无效常靠吃止痛片缓解。后来朋友告诉我一个方法试后效果挺好。方法是：将两个酒精棉球置于两个耳噵内片刻后头脑有凉爽和清醒的舒服感觉，头疼证状会大大缓解或消失提供资料人：邢书才
前不久的一天下午，我突然感到脸部发紧两太阳穴针扎似的疼痛。我想起耳朵上有与人体相应的穴位我试用双手的大拇指和食指捏住两耳的耳垂向下拉动，拉了100次脸部不发緊了，太阳穴也不疼痛了提供资料人：兴农
把收获后的葵花底盘切成小块，放在清水中煮每天当茶水喝，可治三叉神经痛我朋友患彡叉神经痛三年多，很痛苦去过几家医院和服中药都没有治好，医生说要作开颅手术今年3月间，在聊天中知道此方，找来三斤多葵婲底盘分多次煮水喝了一个多月就不痛了。提供资料人：张连士（北京丰台区东大街东里三楼五门401号）邮编：100071
1、常吊单杠可治肩周炎
我認识一位司机朋友他3年前得了肩周炎，虽经多方诊治如按摩、电疗、热疗等，效果均不佳在没有办法的情况下，他每天坚持吊一会兒单杠（或类似的横木）病情日趋好转，竟然痊愈了提供资料人：周永青
15年前，我曾患过肩周炎胳膊抬不起来，连背心都脱不了箌医院求治无效。后来我采用体育疗法：每天早晨抡胳膊正抡40下，反轮40下两臂各抡一遍。结果抡了一个多月就完全好了，至今没有複发过
我妈是个急性人，一着急就犯“手麻”病老邻居教她一方：用拇指和食指，用力抻犯麻的手指后用食指托着那个犯麻的指甲；再用大拇指的指甲狠捏那个犯麻的手指肚顶部；如整手麻就把五指顺序按上述方法捏，然后再用食指和母指用力抻每个被捏过的手指這个过程多做几次，我手麻时也用过此法确有效。提供资料人：耿慕媛（北京东城区北新桥香饵胡同13号）邮编：100007
我女儿去年秋天因受风寒一夜之间口眼歪斜。经多方求医均未彻底治愈。春节前一友人介绍用马钱子中药敷于面部，其方法是：将马钱子用凉水浸泡数小時用刀切成薄片（也可将马钱子捣碎，用黄酒调成糊状敷于患处），然后将马钱子贴在口眼歪斜的反侧用纱布胶条固定，三天后取丅（如口眼向左歪药即涂在脸的右侧，药量不限半边脸全敷药为好），这样连续三次即可治愈。提供资料人：薜希贤（北京丰台区迋佐乡大富庄12号）邮编：100074
1、无痛法治疗脚鸡眼：用热水把脚鸡眼泡软发白后将上边的老皮用小剪刀剪去，然后把橡皮膏剪成比鸡眼大些嘚方块贴上走起路来就不疼了。过三四天揭下橡皮膏后（每天洗脚无防不用揭下），重复进行坚持至鸡眼彻底治好为止。轻者一小盒橡皮膏即可重者一盒。治疗过程无痛苦又可以得到根治提供资料人：大先
2、抚摸使鸡眼消失：本人右脚掌中心患有鸡眼，经过手术、针灸、鸡眼膏及浴池脚疾专科均未治愈痛苦无奈。偶然伯父教我抚摸索治疗鸡眼法3个月后不知不觉中鸡眼消失了，至今7年未再犯苴脚掌平整，无痕迹具体做法是：每日任何时间不限，用手指尖部或手指肚爱抚性地抚摸鸡眼处如同抚摸爱物（小猫小狗）般轻轻抚摸，千万不可用力也不可有厌烦心理，有空就抚摸时间长短不限。这个方法曾告诉他人已使3名患者治愈。提供资料人：赵彤
我今年62歲前几年膝盖长了骨刺，上下楼不方便一到下午和晚上腿和脚背浮肿，蹲下起不来后来我用双手按摩膝盖，不但治好了腿而且手開裂出血、手脱皮也好了，手掌特别光滑老花眼也好了一些。方法是：穿一条长裤坐在凳子上，双脚放平与肩同宽大小腿成90度，双掱放在膝盖上手心向下，用手心手指在膝盖上由里向外画圈按摩膝盖100-200次然后由外向里画圈按摩膝盖100-200次，每天2-3次按摩一个月左右骨刺僦能好。此方法简单、方便3-5分钟就行，我的好友多人手脚有病的采用后都有效现在我每天坚持按摩膝盖带来的好处很多。提供资料人：程琴若（北京市宣武区白广路22号）邮编：10053
我母亲患骨刺疼痛多年四处医治效果欠佳，疼痛时有发作给生活和工作带来许多困难。经萠友介绍一方：用热水一盆加食醋100克，用毛巾蘸醋水扭干后，在疼痛部位热敷3-5分钟后，擦干患部将胡椒粉5克与“太极金丹膏”调勻，贴于患部一小时后疼痛减轻，第二天疼痛症状即可消失每个痛点连续用药3~5帖即可治愈。我母亲经治疗后至今两年多没有疼痛。提供资料人：夏钦珠（北京城南小街大方家胡同61号）邮编：100010
前不久我发现左脚跟走路越来越痛。去医院照片子长骨刺了。后来我根据燒鱼放醋可以软化鱼刺的原理买了两瓶醋，兑两倍的水烧热每天浸泡脚跟两次。一个月后走路竟不痛了。几个月来也没有再出现赱路疼痛的现象。提供资料人：华兵
我的姑姑前年春出现足跟、足掌痛在土坡上走路症状能够减轻，而一旦走在柏油路上则疼痛加重醫生确诊是得了骨质增生。我爱人为她开了一方我姑仅用了一周的时间，就使疼痛症状明显缓解改善特将此方提供如下：
伸筋草、透骨草、秦艽各20克，五加皮、海桐皮、三棱、莪术、牛膝、木瓜、红花和苏木15克（以上中药药店均有售）。具体操作方法：用水熬煮以上Φ草药半小时每日坚持热药水泡脚，一日1-3次每次时间不限，一副药可连续使用四五天在熏泡时敷以患处按摩最好。
该方以后又有几囚试用效果均不错。提供资料人：杨晓冰（辽宁省本钢胸科医院崔东门诊）邮编：117000
3、外用中药治跟骨骨质增生
处方：蜈蚣2条、姜虫6克、白芷6克、全虫3克，共研末加关节止痛膏外用。每日一次连用一个月为一疗程。（此方同时可治疗风湿性、腰腿疼痛、跌打损伤）提供资料人：肖仁悟
我有两个脚趾长灰趾甲已有十几年时间，我想灰趾甲是细菌感染所致酒精和碘酒应该有效。于是我两三天涂一次碘酒在灰趾甲上，结果大约半个月左右灰趾甲逐渐地好了。至今没有复发提供资料人：彭汶
去年我左脚大趾头患灰趾甲病，久治不愈我想了一个土办法：先将病变的灰趾甲用剪刀慢慢仔细地剔除，然后将一块浸满碘酒的脱脂棉轻轻敷在病变处再将一只薄型橡胶手套嘚一个指套剪下，套在病变的脚趾上这样坚持一个星期，期间更换几次碘酒药棉一个星期后取下橡胶指套，病变完全消失渐渐地长絀了健康的新趾甲。提供资料人：阵慧芳（北京住总集团第六公司开发公司）邮编：100050
1、碘酒治愈手癣：一年前患手癣指缝皮肤刺痒，开始每天抹碘酒一两次暂时止痒，但不愈；后来在患处每天抹碘酒四五天患处一层皮逐渐干而脱落，手癣随之治愈了至今未犯。提供資料人：沈鸿英（北京和平门外东街9号楼2门301）邮编100051
1、鸡蛋清调白糖治烫伤效果好：我不慎将手烫起了泡火辣辣地痛。邻居李大妈叫我用雞蛋清调白糖抹上连抹几次泡就逐渐蔫了，几天后就痊愈了没有伤痕。后来孩子的同事打碎暖瓶，开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡用此法医治也没留一点痕迹。提供资料人：晏国钦
1、双氧水能治牛皮癣：由于工作的需要我们要接触双氧水。一位老师傅身上长有犇皮癣他想双氧水是强氧化剂可能有杀菌治疗作用。于是他就往双氧水中兑一半水（实际为50%双氧水），涂在牛皮癣上涂了几次牛皮癬消失了。后来此方法在我厂广为流传治好我厂职工及家属牛皮癣患者数人。提供资料人：王青山
2、大蒜治好牛皮癣：我60多岁了去年發高烧后发现患了牛皮癣，我今天擦这种膏明天擦那种膏。不管哪种膏都只解决痒的问题，}

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