平时缺乏运动锻炼，手指蔀位习惯于较小量的血液回流而进行爬山这样的剧烈运动之后，血液循环速度加快会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发麻

在爬山前没有活动好手指部位或运动姿势如爬山时手臂下垂或曲起，都是会导致爬山时会出现手部血液流动受阻血液循环不顺畅，从而出现手发麻的情况

很多人爬山带很多的零食和饮料，而且喜欢用手提着手臂长时间的负重过大，手提过程袋子勒着会出现暂时性缺血性变化，供血不足从而引起手麻

爬山运动强度过大，突然增大的运动负荷心脏活动增加，到达“临界点”心脏功能跟不上运动量的增加，导致心脏缺血或产生严重的供氧不足，也可能会诱发手麻、心律不齐等不适

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

您好这里是南京邦德骨科医师在线，颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等在线一對一帮您解答！！！

这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗

专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病

对于患者的这种病情况，患者要想到正规的医院去详细的检查一下看患者到底患上的是什么病，还有就是希望患者能尽快的找到适合患者的病情的治疗办法這样患者的病情才能好的快一些。以及患者的情况患上风湿性疾病的可能性比较大。

病情分析： 手麻不排除是患颈椎病压迫神经造成的建议您到医院进行颈椎CT或是核磁共振的检查确诊，目前可以服用药物缓解症状建议服用颈复康颗粒和全天麻膠囊
意见建议：。避免过度劳累也就是不要使颈部长时间处于一种姿势，调整好枕头高度最好不要超过四寸为宜。

专长：内科尤其擅长上呼吸道感染、发烧等疾疒

病情分析： 你好出现手脚麻木肿胀的原因很可能是局部神经的发炎或者是其他的情况导致的。
意见建议：建议你可以考虑针灸治疗几佽同时配合使用营养神经的药物看看效果