苹果是大家最熟悉不过的一種水果了苹果中含有丰富的糖类，蛋白质氨基酸等人体所必须的营养物质，一个正常的人一天需要吃一到两个苹果这样才能保障身體的健康，好多爱美人士都会通过吃苹果来进行减肥其原因是因为苹果中的碳水化合物，水分等微量元素能更好的帮助肠道蠕动有助消化。

　　苹果的品种很多不同的地区种不同的苹果，其原因是因为季节的差别季节不同苹果所成熟的时期也不同，苹果能为人的身體提供很高的热量那么一个苹果热量的热量到底有多高呢?度量单位 热量(可食部分热量)

　　半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡

　　苹果为蔷薇科植物苹果的果实主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形果皮的颜色哆为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等，其中以国光为最多

　　上了上面的苹果热量分析表，你是不是對苹果的热量有了一定的了解呢苹果被营养学家称为“水果之王”是有一定道理的，苹果不仅可以补充人身体所消耗的能量更是美容養颜的佳品，另外苹果还具有减肥的功效很多爱美人士都会通过吃苹果来达到瘦身的效果。