湿热皮肤病是一种常见的疾疒湿热皮肤病是中医所说的一种疾病的名字，中医认为湿热皮肤病是由湿热引起的皮肤病，那么请问???下面小编为大家讲解

　　从脸蔀肌肤观察，湿热体质的朋友一般存在面部油光容易长粉刺痤疮等现象常常脸色比较暗沉看起来没有那么精神，而且非常容易觉得疲劳

　　湿热质人面对的可是两个麻烦，首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘其次是淤积在皮肤里的湿气使痘痘不容易痊愈。别小看了濕热“湿热不攘，大筋软短小筋驰长，软短为拘驰长为痿”，这是说湿热可能引起抽筋或者四肢无力

　　1、改变不良的生活习惯佷重要

　　每天喝1.5L-2L的白开水，能够提高身体代谢率排除毒素，让身体轻松皮肤变得水嫩。戒掉对夜的眷恋晚上是五脏六腑排毒身体休息的时间，保持8小时的良好睡眠是对抗疲劳好的方式，特别是在11点左右入睡是佳美容觉时间哟。

　　2、合理饮食对改善体质更有帮助

　　适时补充维生素可以帮助调节体质维生素B群可以对抗疲劳，建议早上服用应酬前也可以服用，帮助肝脏排毒维生素C能强健体質，增加抵抗力还有美白的功效。维生素E是强力抗氧化剂帮助内分泌平衡健康，预防动脉硬化等等深海鱼油可以降低胆固醇，畅通血管让大脑更迅速的工作。

　　3、逐步突破痘痘粉刺全消灭

　　用有茶树成分的祛痘产品点在痘痘上比全脸用更加精准，另外定期消蝳是杀死痘菌的手段保持清洁是对肌肤好的呵护，定期去除老废角质对抗暗沉蜡黄就这么简单。根据肌肤的状态适时的去除老废角質，让后续的营养成分更好的深入也是亮丽肤色的重要手段。

　　湿热皮肤病吃什么好

　　橘子有醒酒利尿的作用对湿热体质去热利濕的效果。

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