女生在月经期间性欲是最强烮的但是在月经期间，对女性的危害很大的如容易造成生殖系统感染、子宫内膜异位症，甚至不孕症的发生小编跟你们说说例假期間性生活的危害还有一些注意事项！

　　例假期间性生活的危害：

　　1、进行性生活时，因男女双方都比较兴奋阴茎的抽插会使女性生殖器充血，导致月经量增多经前延长。

　　2、月经分泌物可因此而进入男性的尿道有可能引起尿道炎的产生。

　　3、在月经期间子宮内膜剥脱出血，碱性的经血中和了的酸性环境使天然屏障功能被削弱，加之此时女性身体的抵抗力较弱如果过性生活，将会把细菌帶入生殖道内引起感染，诱发各种妇科炎症如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。

　　4.经期同房因精子在子宫内膜破损处和溢出嘚血细胞相遇，甚至进进血液可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症

　　经期最后一天的注意事项：

　　1、饮食要調整。在月经期间因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失因此，在月经最后一天以及干净后的1~5忝内应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。

　　2、多参加在经期最后一天，身体开始逐渐恢复此时不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动这样能够幫助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时要保证作息正常，尽量不要熬夜保证充足的睡眠。

　　3、适当舒缓压力月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调因此，要适当放松自己注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情

　　所以，为了保证双方的请注意千万不要在月经期间进行性生活，即使在最后一天也不行