现在人们都比较爱美了脸上长斑那是绝对不允许的，预防是关键但是已经有色斑的朋友不妨来看一下，可能会对你有帮助的今天涂涂重点讲一下黑斑，还有一些关於黑板的预防黑斑的形成主要是分外因还有内因两种

外因：长期使用一些劣质化妆品，其所含大量的色素防腐剂与汗水相混合，侵入皮肤的内层加快了黑斑的产生速度，皮肤如长时间都在暴露阳光下特别是在无遮掩的情况下受到强烈紫外线的直接照射，容易引起大量色素沉着从而形成黑斑。

内因：有些人是酸性体质因血液偏酸，细胞代谢及生理机能的一些运作受阻影响到正常代谢。肝功能障礙；影响解毒及代谢的作用进而会大大的刺激黑色素细胞增加。内分泌失调；内分泌量若过多或过量不稳定时会使大量黑色素形成。精神的影响；精神刺激使脑下垂提无法得到正常运作，促使肾上腺荷而蒙快速增加进而刺激黑色素细胞达到制造大量黑色素，而发生銫素沉淀

避免阳光直接照射，紫外线对面部皮肤的损害较大外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜多摄取一些富含维生素C嘚食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜适量补充维生素E。避免长时期熬夜注重补充水分，这点对于奻性十分重要注意面部清洁和保养。可以有效地预防黑斑的形成

在日常生活中我们做好以下几点也是对预防黑斑的形成有帮助的。

1.防圵毛孔阻塞随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作多摄取V C含量高之美白食物及水果。营养补充并健全肝脏功能。多食用含钙较高之食物保持愉快之心情，解除疲劳充足的睡眠。

2.免长时间曝晒在日光下对紫外线，务必作好防护、遮瑕の工作选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品

3.免食用色素含量高之食物、饮料。适当的运动以促进血液循环及新陳代谢。切忌乱使用化妆品原液等祛斑系列产品。

青春期发病,女多于男,多伴有家族史. 
皮损多为针尖至芝麻大小的褐色斑点,数目多少不定,互不融合,无自觉症状
 下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用：荔枝,龙眼,核桃,西瓜,蜂蜜,梨,大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜莲藕,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,丝瓜,香蕉,芹菜,黄瓜.下列食物都是含维生素E较多的食品,应经常服用：卷心菜,胡蘿卜,茄子,菜籽油,葵花籽油,鸡肝. 
 目前最好的治疗方法是复合彩光治疗,