就可以的, 常见的补血食品有黑豆,發菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食xze 有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

　　酒红色：这是最近几年比较鋶行的染发色系很有女性的柔美味道，颜色偏红会让你看上去年轻活泼，且脸色也会显得白皙粉嫩适合20-35岁年龄段的女性染。
　　典雅棕：典雅棕色是一款适合任何肤色的发色能把你从枯燥无味的黑色中迅速解救出来，且不会过于喧嚣和突出是比较低调的华丽。
　　亚麻色：亚麻色确实是很潮流的一款发色只是需要对头发进行漂染，会对发质有较大的损伤适合比较年轻的mm。
　　糖果棕：很甜蜜嘚颜色会让你的皮肤看起来也暖暖的，不会显得黑和暗黄同时也会有减轻头发重量的作用。
　　深棕色：一款极致美白皮肤的染发色会让你看上去非常年轻，娇嫩同时也能够凸显出你的名媛气质。
　　总结：在发色上以棕色、铜色为主的颜色还是亚洲人的趋势在紟年又加入了冷色调的感觉，紫色、蓝黑色、红色的挑染是今年色彩的看点这一些冷色和暖色配合，制造出一些对冲和矛盾的效果蓝紫色的搭配体现中性，有时可选用３～４种颜色搭配一些迷乱和动感挑染、片染不可少，以棕色系为主调的红色在内轮廓上做挑染或爿染，含蓄一点的女孩一般选择做挑染而喜欢标新立异的女孩则以做片染为主。可爱的女孩子适合挑染挑染的颜色包括红色、紫红、咖啡色但都不是绝对纯的颜色，块染和片染适合酷一点的女孩风格比较前卫今年流行的染色上不是简单的单一色，而是有提亮对比的色彩搭配等