生活中有很多小疾病虽然对我們的健康不会有太大的影响，更不会威胁到我们的生命但是当这些小疾病发作起来的时候还是会因为难受从而对我们的生活产生很大的影响。像偏头痛就是这样的在偏头痛发作时一定要尽快对症处理，因为很容易出现问题经常出现偏头痛的患者基本上是可以很清楚的認识到疾病的发展阶段，那么偏头痛发作时头疼该怎么办办呢下面小编为大家分享一下。

1、 当我们偏头痛发作时有一个很不错的方法僦是可以用冷水沾湿毛巾，用将其敷盖头部然后就近找一处安静、通风的地方躺下休息。如果能够好好睡上一觉或静养一会后一般疼痛的感觉就要减轻很多。

2、 如果您是在工作的那时候突然出现了偏头痛的症状不方便躺下就睡，那我们也应该在偏头痛发作时尽量的放慢工作速度不要做太伤神的事情。也要少吃刺激性的食物以免引胃肠道不适，注意休息

3、 虽然寻找对付偏头痛的办法不是很容易，泹是也不是没有办法来治疗他的我们可以多结实一些具有相同疾病的病友，与其他病友交流一些体会和经验接受家人或医生的意见，峩们就很有可能会痊愈不再受偏头痛的烦恼。

偏头痛的患者一定要避免吃辛辣食物也不要喝高浓度的酒；切忌暴饮暴食，饮食以清谈為主平时可以多吃一些含镁的食物如：海带，紫菜芝麻等等。

说到头痛相信大家也不陌生，咜可由多种因素引起很多人都经历过头痛的烦恼，偏头痛作为头痛类型的一种但它却不同于一般的头痛，对我们日常各方面的影响是非常大的所以偏头痛怎么办?如何应对偏头痛呢?这些常识你应该了解。

针灸治疗偏头痛是止痛最为快捷有效的办法在发作的期间可以缓解头痛，还能延迟偏头痛的发作周期和频率如果患者有条件不妨试试针灸治疗方法。

针灸治疗属于中医治疗范畴所以患者应到当地正規中医院诊治。

按摩穴位可以有效缓解偏头痛症状方法简单易行，一般推荐按摩神庭穴、头维穴、太阳穴三处穴位

按摩穴位疗法和针灸治疗一样同属于中医疗法，一般人自己很难找到准确的穴位所以不妨求助专业的医生吧。

据研究发现有些人偏头痛发作与身体缺乏鎂元素有关，所以及时补充足够的镁元素是有助于缓解偏头痛症状的日常也可以用来防治偏头痛。

富含镁的食物推荐：紫菜、芝麻、香蕉、海带、菠菜等

【偏头痛的日常防护事项】

1、一般的偏头痛都是有自愈性的，所以如果头痛的不是特别厉害的话一般无需太多担心泹是如果头痛变化剧烈并且伴随其它不适症状的话，需要采取一定的医疗措施

2、偏头痛大多与人不规律的作息、工作压力大、精神紧张等有关，所以想要避免偏头痛的发作日常要尽量避免这些诱因。

3、偏头痛发作期间不宜吃刺激类食物比如咖啡、浓茶、酒、巧克力等，以免加重头痛症状

4、养成良好的生活习惯有助于预防偏头痛，规律的生活均衡的饮食，适当的运动都是我们日常必须做到的

对于偏头痛，预防大于治疗平时做好防治工作是可以减少偏头痛的发作频率的。

免责声明：本文部分图片选取自网络如侵权请联系删除，聯系邮箱

首先孕妇需要明确的一点就是怀孕早期的头疼并不会很严重这也属于怀孕期间的一种正常的生理反应，也不需要服用药物但是孕妇要学会调理自己的身体，补充全面、合理、平衡的营养物质而且要补充高品质的蛋白质，多食用一些瓜果蔬菜补充维生素，这对孕妇和孩子都有好处

在医生的建议下，头疼患者可以写一份专门记录头疼的日记这样可以帮助自己找到头疼的原因。准妈妈不妨写下偏头痛发作前的一天之内所有吃的东西以及开始疼的时候在做什么。

一些常见的引起偏头痛的原因：吃了含有亚硝酸盐、亚硫酸盐之类的食物；吃了豆类食物、干果、巧克力、腌制品之类可能会引起头疼的食物；食用容易导致头疼的水果此外，噪音过大、强光闪烁灯因素都可引起偏头痛

如果出现紧张性头疼，那么热敷和冷敷都是可以采取的方式将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了那么冷敷的效果会更好。

如果突然间觉得头很疼那么可以洗个澡来减轻头痛。如果没有条件洗澡那么可以用冷水洗一洗脸。

最好少吃多餐这样能够预防低血糖，因为头疼的常见的一个原因就是低血糖如果工作繁忙或者经常外出、旅行等，可以在包中放饼干、水果之类的小零食但不要直接吃糖，因为这样会导致血糖会猛地出现很大的上升

此外，一定要多喝水保持充足的水分。如果孕妇已经出现偏头痛的症狀并且不久前还呕吐过，建议可以稍稍喝一点水但要避免大口大口地喝。

在很多情况下如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。懷孕早期睡眠一定要充足，而且要有适当的休息时间要尽可地减少工作，这样也可以降低妊娠期头疼的可能性也可以在医师指导下，服用适合的药物例如孕妇金花丸。

如果能够坚持有规律地运动也可以减少偏头痛发作的次数，而且疼痛也可以减轻一些紧张性头疼所带来的压力也能得到舒缓。但是运动时要慢慢来不可急于求成，如果一开始就进行强度比较大的运动那么偏头痛发作的几率就会增加。倘若偏头痛正在发作那么就要停止运动，否额会使头痛更加严重

打坐、瑜伽之类的放松运动都可以让压力得到舒缓，减轻头痛

全身按摩可以缓解脖颈、肩膀和背部的肌肉紧张的情况。如果不能进行专业按摩也可以让家人帮助按摩一下背部或者头部，或者去专業机构去做一个头部的按摩

如果想要实施针灸，建议先询问医生的意见如果已经决定定期进行针灸治疗，那么在针灸师的选择上要选擇那些有经验的技术高超的，以确保自身和胎宝宝的安全

如果怀孕满三个月后出现了头疼的症状，那么需要注意是不是得了子痫尤其是孕妇血压升高，并且身上出现了很严重的水肿那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。