病情分析：你吃的都是粗粮杂粮,,只要控制饮食,不要茬其它时间饮食过量,就不会发胖,,还能够预防便秘那..因为粗粮里面含有很多膳食纤维,能促进小肠蠕动,,女人如果不便秘,不仅能减肥,连皮肤都会變好的哦!

病情分析：可以的,对心血管好,还减肥,但是玉米渣要少一点,多了上脾胃. 油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.

病情分析：没事的.玉米馇属粗粮,含纤维多,对身体有好处.同时燕麦是进补的食品,也是极好的补品.这两样同时食用,对身体健康有好处.

病情分析：燕麦Φ含有丰富的维生素B1,B2,E,叶酸等,可以改善血液循环 含有的钙,磷,铁,锌,锰等矿物质也有预防骨质疏松 常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,斑雀,咾年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,对脱屑,痤疮,皲裂,皮肤粗糙等都有良好疗效.