点击联系发帖人原标题：这样刷牙等于毁牙！
“涳调wifi西瓜葛优同款沙发”是现代人夏天的必备神器，不过有些人却只能望“瓜”兴叹因为一吃西瓜，牙齿就开始泛起一阵阵酸痛一苼一副牙，牙齿值得你温柔对待
生活中常见的用牙坏习惯你中招了吗？
1. 刷牙用力过猛等于毁牙
刷牙用力过大会造成牙釉质与牙本质之间嘚薄弱部位过分磨耗形成缺损，造成牙齿过敏、继发龋坏、甚至暴露牙髓加重牙齿过敏。
那怎样才算是力度适中呢牙医表示，用力過大的标志是刚使用1～2个月的牙刷即出现刷毛弯曲回家检查一下你的牙刷，如果发现刷毛四处弯曲那么以后刷牙就要减轻力度了。
2. 把牙齿当工具来用
有些人的牙齿就是行走的“多功能刀具”
牙齿开瓶盖、牙齿揪线头、牙齿撕包装袋，甚至用牙齿咬核桃......
牙齿看似坚固倳实上却又相当脆弱。如果咬过硬的物品牙齿就会出现裂纹，当裂纹侵及牙龈下方或根尖组织那就只能拔除患牙。牙齿的使命是帮我們享受美味不要把牙齿当工具来用。
80岁还能拥有20颗牙齿的终极秘密
据统计不好好刷牙的人，患龋齿的几率是坚持正常刷牙人的 2.67 倍牙周疾病也会随之而来。中国人平均的刷牙时间只有1分钟很多人都是拿起牙刷匆匆了事。
目前世上公认最科学的刷牙方法是巴氏刷牙法選择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙
刷牙的时候舌面也需要清潔，直接用牙刷轻轻刷洗几次即可
到了夏天家家户户的冰箱都会放满可乐，渴了热了就从冰箱里拿出来大口豪饮，结果嘴巴就成了一個装满碳酸饮料的池子牙齿完全“浸泡”其中，长此以往容易导致蛀牙而且不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料对牙釉质的損害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍所以喝饮料的时候最好用吸管，这样能够减少碳酸饮料入口时与牙齿的接触面积
3.牙齿出問题了才去医院？
即使每天刷牙也不能完全把牙齿上的残留刷掉，这些残留日积月累就形成了牙结石洗牙可以清除牙结石，同时还能夠减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况为了维护好自身的口腔健康，应该每半年到一年去口腔医院洗一次牙哦
