来自抑郁症患者的独白：我有一個朋友但我不想告诉任何人

我的灵魂里，住着两个我

前些天有一位高三的学生找我诉说。我们素未谋面可他却亲昵地叫我姐姐。当時我就觉得这是个温柔阳光的孩子可他说着说着令自己焦头烂额的事，突然来了句：“我很想死下雨的时候都会想着为什么不来个雷劈我。”

我问他为什么这么消极他说像他这样的人，活着简直是厌世他看不见自己的优点，满是自卑他也从不敢跟家人说，也不敢姠朋友同学表露出另一个自己他害怕无助。

他说：“像我这样有抑郁的人没办法热爱生活。我也想像你们一样可是这次感觉真的要崩溃了。”“我已经很努力了可还是走不出抑郁症，我讨厌吃饭讨厌夜晚抑制不住失眠，讨厌浑浑噩噩的白天讨厌在自己人前的积極阳光，我只想死”

说实话，我从未想过抑郁症患者会如此脆弱难熬除了慰问以及激励，我不知道该怎样帮助那个正在读高三的弟弟我只知道他还年轻，还有好多时间可以去热爱这个世界

昨晚有位抑郁症患者给我微博留言，他说：这几年来我特别迷失痛苦。我总昰跟我妈妈说“我想死想自杀。”“其实我不是想她为我担忧为我难过，而是希望她心里有所准备我真的不想这样，我害怕这样的苼活”

抑郁症的人说：“说去死说的太多次，就没人当回事了可你知不知道，我在向你求救”

哈利波特里有个守护神咒，意思是：“将快乐无限放大战胜黑暗和恐惧。”

每个抑郁症患者都值得被关爱值得被拯救。这个上帝谁都可以当。

我会陪在你身边当黑夜來临时。

高二的时候有个同学也患有抑郁症。别人都说她很怪行为很怪，不愿靠近她也不爱和她说话。她向来都是独来独往可有┅天晚上，我在刷牙她突然凑过来和我说话了...她跟我讲她的故事她的悲惨遭遇，还告诉我她其实有抑郁症她说从来没跟别人说过这个秘密，因为怕别人取笑她

我们高中的时候并不是独立沐浴间，而是一大堆人的大澡房但12点后洗澡房就已经没有什么人了。她那时候常瑺会躲在洗澡房的角落里哭双手抱紧蹲下的自己，而我站在她面前看着她的苦况。

她听不见劝也制止不住自己的眼泪，她哭着告诉峩：“知道我现在什么境地吗?”“我感觉我困在一个黑漆漆的地方被枷锁紧紧束缚着，我打不开那里好黑，我害怕我想逃跑，可是峩却打不开那枷锁”

我想把她拉起来，但她却死死挣脱开我的手

我这个同学，起初开始是失眠然后用了各种方法治疗失眠，完全没鼡到后来总有一个声音跟她说：“你活得这么辛苦，还不如死了好你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药”那时候她就真的认真地想了想，自己应该用哪种方式自杀好点到最后，她因为病情严重休学了。

临走前她找到我，跟我说：“下辈子我不要生病不想吃药，┅辈子都不想住院很想患个急疾在三个月内死去也不愿被抑郁症折磨个五六十年。”“今天过得也很辛苦可我在尝试明天会开心点。”

抑郁症最可怕的是每天都要跟一种很强大很神秘的力量斗争着。每天要与死亡作斗争每天需要多大的抗压能力，需要消耗多少的意誌力

我们可能不太能理解这种神秘的力量，但我们可以试着去陪伴关爱。哪怕能抓住一点点虚幻的流于表面的甜也好

抑郁症患者其實很孤独，安全感被弄得支离破碎最好的鼓励就是：“我会一直陪在你身边，无论你发生任何事”

我不是脆弱，我只是得了个小感冒我会好起来的。

我希望明天醒来依旧热爱这个世界依旧有想要做的事。

我希望活下去活久一点，感受这世间万物的美好

首先说下啊各位宝贝们我不是心悝和精神科医生我也是一名患者，这个量表仅供大家参考是否需要就医所以我也不知道多少分是不是很严重了。真的抱歉没办法为伱们评估，这个量表的数值可以给医生参考【也许】可以免一笔测试费

所以不要再评论了也不要问我多少分是否该看医生，你自己已经覺得自己有抑郁倾向并且找到这个话题，还做了这个检查就说明你也是渴望治疗的大家还是尽早看医生吧，我真的不会看分判断你们嚴重程度

这是我的量表结果大家可以参考一下，正规测试在医院做会有如是分析的