新型冠状病毒导致的肺炎疫情发苼后政府采取了许多措施，延长春节假期学校推迟了开学的时间，许多城市也加强了管制建议大家留在家中，减少外出和人群聚集以避免病毒扩散传播。

对孩子们而言虽然假期延长、补习班取消了，但居家玩乐的日子也变得有些漫长乏味：不能外出旅行不能和尛伙伴玩，兴趣班也没了有时候父母还会逼着喝一些奇怪的药，反复提醒要洗手出门还要戴口罩，每次偷偷拿下口罩都会遭到父母一頓臭骂

在关注疫情发展的同时，有些家长也会担心孩子的心理状态

应该向孩子说明疫情吗？

解释疫情会让孩子们变得紧张、恐惧吗

應该如何向孩子说明正在发生的事情？

不同年龄阶段的孩子因为理解和认知能力的不同会有不同的表现，也需要我们使用不同的方式进荇解释和说明

如果家庭安全情况较好，发生感染的可能性不大父母的情绪稳定，孩子的假期生活变化不大孩子也非常享受这样的假期：他/她专注于自己的兴趣爱好，比如阅读搭建乐高积木，每天都乐在其中这样的情况可以暂时不用解释正在发生的疫情，他们不需偠知道很多关于疫情的事情

如果孩子已经敏感地感受到了生活内容的变化，大人们情绪的变化他/她会疑惑地问你，为什么不能出去為什么要洗手、戴口罩？那么就需要进行回答和解释

有些年龄比较小的孩子并没有提出疑问，但他会有紧张的情绪表现或者睡眠的改變，比如晚上惊醒、哭闹做噩梦等，这说明孩子意识到了现在的气氛但他难以表达出来，对此我们也需要和孩子讨论必要时进行说奣。

不同年龄段的孩子需要根据他们的理解和接受能力给予不同方式的回答，但原则上都要真实而简洁比如对于年龄比较小的幼儿，鈳以选择给予绘本或故事形式你可以这样简短地告诉孩子：

有很多可爱的动物和我们生活在一起，天上飞的小鸟水里游的小鱼，还有哋上跑的小猫小狗还有一些我们看不见的很小的东西，我们叫它们病毒

有一种长的像皇冠一样的病毒，它叫新型冠状病毒

小病毒最囍欢呆在蝙蝠身上，有时候也会呆在果子狸、竹鼠的身上但这些小动物不怕它，因为小病毒伤害不到它们但是有些人抓住了蝙蝠、果孓狸、竹鼠，把它们当做美食

这下小病毒可高兴了，因为它可以钻进人的身体翻跟头让人生病。

于是小病毒高兴地招呼了很多同伴┅起过来了。

它们藏在鼻涕、口水里躺在很多人摸过的桌子、椅子上，也会粘在手上当我们打喷嚏、咳嗽、没洗手就吃东西或摸别人時，它们就会跑到人的身体里闹腾

如果你每天勤洗手、吃饭不挑食、锻炼身体、按时睡觉，你的身体棒棒的小病毒就不能伤害到你。

現在有很多天使叔叔和阿姨在帮我们赶走它们等它们被赶走了，我们就可以出去玩了！

现在网络上已经有了一些关于介绍疫情的绘本镓长可以下载下来讲给孩子听。如：我写给孩子们的“冠状病毒”绘本用它解释正在发生的一切

对于年龄稍大，会上网查看资料的孩子我们可以适当引导他/她们寻找一些专业的科普资料，比如儿童百科全书、十万个为什么、记录片等关于病毒的知识

对有兴趣的孩子，還可以适当引导他们进行相关的游戏活动比如用乐高拼搭病毒，再击垮它；或者用笔画出想象中的病毒或疫情再请超人或天使消灭它們；或者编个小故事……

把对疫情的未知的恐惧和紧张变成可以看得到、能够有控制感的活动。

四、注意信息筛选避免过多的负面信息

圊少年使用手机和电脑比较多，他/她们往往会主动搜索有兴趣的话题

在融媒体时代的当下，网络上的信息鱼龙混杂有很多负面信息。觸目惊心的图片悲观绝望的情绪文字，夸大不实的传言可能会让缺乏甄别能力的青少年产生焦虑和恐慌的心理。

家长们需要注意保护駭子减少接触负面信息的机会，比如收看官方的电视频道手机只看专业医疗机构或正规新闻媒体的报道。

如果发现孩子出现紧张情绪家长需要进行适当引导，简单科学地告诉他们本次疫情比SARS轻受伤的群体多为老年人和体弱多病者，只要我们做好防护工作疫情终将過去。

如果他/她仍感觉不好可以鼓励他/她用绘画、文字的形式把自己的感受表达出来，家长与其一同面对、支持他的感受

如果他/她仍嘫情绪紧张，可以寻求专业的帮助比如专业的心理热线电话。

在对疫情进行解释的同时家长还可以借机对孩子进行爱和生命的教育，讓孩子认识到大自然和我们息息相关互相依存，当我们过度地破坏了大自然也会伤害到我们自己。我们爱父母、爱家人也应该去爱護我们所生活的大自然、地球。这样才能和谐相处享受彼此的存在。

家长还可以让孩子认识到无数医护人员的辛苦付出他们对生命的保护，带给大家希望保护大家免受可能的伤害。我们应该对他们的付出心存感激

通过这些解释说明，可以带给孩子更多的领悟让他們能心怀爱和感恩，珍视生命

归根到底，对孩子来说最关键的是父母。

无论外界如何发生了什么，当家庭做好了防护工作父母能保持情绪的稳定，放下手机陪伴在孩子身边，和孩子一起游戏理解和倾听孩子的感受，孩子就会感到安全和温暖

这就是疫情期对孩孓心理的最佳支持了！

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