平时不锻煉这次锻炼的时间长了,也就是过力了肌肉和筋骨都承受不了了所以运动过后就出现你现在的疼痛感,这个也不用担心几天过后这种疼痛感就会慢慢的消失了以后多多锻炼就不会有这种现象了
你对这个回答的评价是?
可能平时缺乏锻炼突然做蛙跳这种运动量较大的活动,是很容易伤到肌肉或肌腱的拉伤肌肉恢复的会快一些,如果是肌腱拉伤恢复时间会很长,俗话说“伤筋动骨一百天!”
你对这個回答的评价是
应该是肌肉拉伤了,没那么快好的这个要修养一段时间才能好的,平时你的运动比较少的缘故肌肉处于松懈状态,突然运动就拉伤了
你对这个回答的评价是