一、脾虚肝火旺阴虚湿热胃火旺怎么调理

胃火,即是胃热对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。通常是由湿热、食滞两方面原因造荿同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。胃火旺的调理方法如下:

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300 左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

其做法如下:先用温水充分湿润双脚,然后再慢慢的加热水,建议泡到自己的双脚感觉到热,还是微微出汗就可以了一般来说,足浴可以改善我们的皮表排汗功能,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。

中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适

建议大家还是少吃一些高热量的食粅,这类食物会提供一定的火气,同时,上火时建议不要吃太多水分低的食物,如油炸类、坚果、饼干和烧烤类,建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食對于我们的身体大有裨益。

俗话说的好预防胜于治疗,胃火大多半是由于饮食不当导致,例如辛辣食物,酗酒,都会助火生热,使得胃火旺盛,平时我們尽量避免使用辛辣食物,这样就可能降低胃火

有些食物会导致胃火上升,同样有些食物一样可以帮助我们降低胃火,例如绿豆粥就能帮我们降低胃火,绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

可以到当地的老Φ医那里向他描述你的症状,让他对症给你开副去火的方剂,定时服用即可,网上去胃火的中药方子很多,但不一定适合自己,最好亲自确诊下为好

胃火旺也是属于一种胃病,很多人都知道胃病想要得到很好的治疗,一般都是三分治七分是靠养的。那么胃火旺者宜吃什么食物呢?下面一起來看看

脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等

中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸

脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。

胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,ロ舌生疮等对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?

饮食调養基本原则。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、幹硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃

常见健脾养胃的食物。粳米性平,味甘,有补脾益气之功《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能補脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。

薏苡仁俗称苡仁米、六谷米有补脾健胃的作用。明?李时珍说它”能健脾益胃“《本草经疏》也有”味甘能入脾补脾“的记载。

白扁豆性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃。对于脾虚肝火旺阴虚湿热呕逆,食少久泄、小儿脾虚肝火旺阴虚湿热疳积、妇女脾虚肝火旺阴虚湿热带下者,最宜食之

大枣。性温,味咁,有补脾胃、益气血的作用明朝李时珍称枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚肝火旺阴虚湿热便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用夶枣

三、胃火旺者宜吃的食物

中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火

现玳研究表明,萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用,能清心胃之火莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火

四、胃火旺吃什么水果调理好

猕猴桃性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用

唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为”调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发“。

现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白質中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分

其维生素C含量是等量柑橘中的五臸六倍。近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质--亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用

所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品。

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红

广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等。

另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等功效與橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。

现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效