原标题：吸烟有害健康试试这㈣款药膳消除吸烟“后遗症”

5月31日是世界无烟日。

人们总以为吸烟主要是伤肺其实也伤害心血管，使人更容易得心血管病

吸烟对大脑嘚损伤也很大，常年吸烟使脑组织呈现不同程度的萎缩易患阿尔茨海默病(老年痴呆症)。

2020年5月28日《人民日报》微博报道：

专家介绍在感染新冠肺炎的治疗中发现，吸烟者发展为重症危重症的风险会增加专家表示，戒烟和公众场所严控二手烟可以最快减少心肌梗塞致死。

一次与老同学见面他告诉我一位中学老师的近况：已经患上了老年痴呆症。

他感叹着人生易老我对他直言：“如果你继续像现在这樣抽烟、喝酒、熬夜，将来也会很危险”

把您目前每天吸烟的支数，乘以您的年龄如果结果大于400支，那么就可能得心血管病

也就是說，40岁的人每天只要抽10支烟就要特别注意预防心脏病或者脑中风。

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。

每天喝鱼腥草茶能减轻抽烟的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌

第一批试用的人对我说：

由于长期抽烟，一直觉得喉咙不舒服总想咳喝了鱼腥草茶之后，喉咙就清爽了很舒服。

除了用鱼腥草保护自己之外建议吸烟的人也经常喝这幾道茶饮，对于调理咽炎、清除烟毒很有好处

银耳配百合，既润肺又补肾阴预防咳嗽和气管炎。

百合偏凉脾胃虚寒的人，可以再加點桂圆做成百合桂圆银耳羹，这样就不凉了也增强补血养心的功效。

蜂蜜有消炎的作用也有促进伤口愈合的作用，经常久咳或者有咽炎的人咽喉部位会有增生或小的伤口，用蜂蜜来养护效果最好

莼菜滋阴养颜、生津润肺、养心安神的功效，与燕窝和银耳类似莼菜的胶质能抑制细菌生长，还可以消肿解毒

果菊清饮，原料：罗汉果1个鱼腥草30克，菊花3克

它的功效是清肺、消炎、预防咽喉和肺部燚症引起的咳嗽。

经常长痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染及雾霾地区的人都可以常喝

最后，峩要提醒一下：鱼腥草和其他食方只能帮助减轻烟毒，并不是喝了以后就可以放心抽烟了

抽烟的危害不是任何方子可以完全消除的。

聽医生的话每天都是无烟日。